slăbești

De câte ori ți-ai propus slăbiți în mod echilibrat fără a înceta să mănânci și fără a avea un efect de revenire. Dacă încep să fac matematica, el nu mă lovește cu degetele unei mâini. Dar de data aceasta am încercat să o fac într-un mod diferit, prin mese echilibrate și 100% naturale. Secretul a fost Dietbon, livrarea de alimente sănătoase. Când mi-a fost propusă această colaborare, am văzut posibilitatea de a pierde câteva kilograme și de a începe anul simțindu-mă mai bine.

Primul lucru pe care l-am făcut înainte de a începe dieta a fost să mă las ghidat de Nutriționistul Dietbon asta mi-a oferit liniile directoare necesare pentru ca de data aceasta pierderea în greutate să aibă succes. Din discuția cu nutriționistul am rămas cu o cheie care m-a ajutat să fac față acestei luni și va continua să fie un ghid de acum înainte: nu renunța la tot pentru a fi la dietă.

Secretul, evită anxietatea

Se pare că atunci când vrei să slăbești, singura metodă este să uiți de tot ceea ce îți dorești. Asta, cel puțin în cazul meu, mă face să fiu neliniștit și să vreau să uit de dietă pentru totdeauna. Pentru a compensa acest sentiment, Dietbon îți oferă o zi liberă, adică într-o săptămână ești la dietă timp de șase zile și al șaptelea puteți mânca diferite alimente (Fii atent, tot încerci să slăbești, nu exagera) și răsfăță-te puțin. Ieșiți și beți o bere, un pahar de vin sau o bucată de ciocolată. Dacă în cele din urmă renunți la tot ce îți place despre dietă, este foarte posibil să nu funcționeze.

De asemenea, am învățat importanța mestecării. Dacă începeți mâncarea mestecând de 15 ori, începeți un ritm mai lent, atât pentru slăbit, cât și pentru digestie. Un truc pe care îl folosesc este să las argintăria pe masă după fiecare puncție. Un alt lucru necesar este nu săriți peste nicio masă pentru a evita să ajungă flămând la următorul.

Mâncăruri naturale gătite

Dar să mergem la ceea ce te interesează cu adevărat. Cum este asta dietă cu mâncăruri gătite? Vă spun toate detaliile.

Odată ce ați decis să începeți, este la fel de ușor ca intrarea pe site-ul Dietbon și alege felurile de mâncare dorite. Acestea sunt grupate în feluri de mâncare principale, mic dejun și gustări.

La mine acasă pentru micul dejun Am optat pentru asocierea clătitelor cu zilele în care am un castron cu lapte de granola. Micul dejun este completat cu o lactată, în cazul meu cu un latte și cu niște fructe. Perfect pentru a începe ziua puternic.

Pe tot parcursul zilei continuați să beți atât apă, cât și perfuzii. În timpul zilei, ei propun pachetele de perfuzie revitalizând fructele roșii și, în cazul meu, când vine după-amiaza, îi iau înapoi pe cei care au o aromă ușoară care îmi amintește de lemnul dulce pe care l-am iubit.

Vine ora prânzului. Important este că în această lună am realizat nu gustati intre mese până la sosirea la 2 după-amiaza. Cum am făcut-o? Foarte ușor prin faptul că nu trebuie să intru în bucătărie pentru a pregăti vreun fel de mâncare evit tentația. Pentru a mânca, trebuie doar să vă deschideți dulapul de bucătărie, să alegeți farfuria Dietbon care vă va servi drept masă principală și să o încălziți câteva minute. Vă asigur că nu mă plictisesc pentru că au o mare varietate.

Există mâncăruri cu linguri, cum ar fi crema de morcovi și nucă de cocos care mi-au plăcut sau o supă delicioasă cu legume și paste în stil marocan. Un castron mare și cald pentru zilele reci de iarnă. Dacă vă plac pastele, le au și ele. M-a surprins gustul pastelor cu vinete și legume provensale. Nu mi-aș fi putut imagina niciodată că ar avea un fel de mâncare pregătită Produse 100% naturale și era atât de bogat. Foarte bun.

De asemenea, puteți alege dintre mai multe rețete de carne și pește. Preferatele mele au fost puiul Tikka masala cu orez și quinoa, puiul marinat cu cimbru și lămâie, mielul gătit în tagină, fileurile de merluciu cu sos de lămâie și orez și somonul cu soia. Pentru mine a fost într-adevăr o descoperire că voi repeta din nou pentru a-mi menține greutatea stabilă anul acesta.

Pe lângă felul principal, mâncarea vă permite să luați desert. Puteți alege între fructe și două soiuri de lactate cu o cremă de ciocolată care linsă degetele. Nu te-ai fi gândit vreodată că ți-ar da ciocolată la desert la dietă?

Așa cum spuneam, este important nu săriți peste nicio masă. Așa că pregătește-te pentru gustarea în care poți combina o lactată cu câteva dintre dulciurile Dietbon: tort de lămâie (vreau mai multe dintre acestea), fursecuri de ciocolată sau fursecuri cu unt cu semințe de in. Un pic dulce pentru a înviora după-amiaza, pentru a vă reîncărca bateriile și pentru a vă îndepărta anxietatea.

Și ajungi la cină unde plus preparatul preparat al lui Dietbon pot avea o salată de legume cu un dressing ușor și o bucată de fructe. O masă satisfăcătoare care te va lăsa perfectă până a doua zi.

Scopul meu a fost să reduc cinci kilograme și abia în prima săptămână a reușit să slăbească 1.300 de grame cu o dietă sănătoasă compusă din produse 100% naturale pe care nu trebuie să le pierzi timpul gătind. O idee perfectă atât pentru dietă acasă, cât și pentru a lua cu tine la birou. Mai mult, dacă cumperi un program de slăbire acum iei și ceaiul detoxifiant. La fel de ușor ca să faceți clic aici. Vei vedea cum colegii tăi nu vor putea rezista tentației de a-ți rânji mâncărurile.