lună

Cu siguranță v-ați întrebat de multe ori cum să pierdeți câteva kilograme într-o lună. Vom încerca să abordăm cum să slăbești într-o lună într-un mod sănătos.

Cum să slăbești într-o lună

Există multe motive pentru care vrei să slăbești într-o lună.

84% dintre spanioli sunt supraponderali, atât supraponderal - cu ușor exces de greutate - cât și cu obezitate - cu greutăți foarte mari-.

Excesul de greutate este direct asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare, infarct, Alzheimer și diferite tipuri de cancer.

În plus, pierderea în greutate este foarte importantă pentru toți acei oameni care așteaptă operația și care au nevoie de ea înainte de a intra în sala de operație.

Pentru o persoană supraponderală, pierderea a 4 kilograme într-o lună este un succes total

Poti pierde 4 kilograme într-un mod sănătos într-o lună cu Dieta de slăbit de 1 lună.
Pentru o pierdere mai mare în greutate sau timp mai îndelungat pentru a o realiza, puteți urmări 3 luni.

Cu dieta de slăbit de 3 luni puteți pierde până la 12 kilograme de greutate!

Sfaturi pentru a slăbi

Sperăm că aceste sfaturi valoroase, dar simple, vă vor încuraja să începeți.

  1. Începeți prin a face orice modificări în viața ta, oricât de mică ar fi. De exemplu, nu mai consuma zilnic acele dulciuri, începe să mănânci fructe, începe să bei mai multă apă, nu mai bea băuturi răcoritoare - chiar dacă sunt zero și ușoare - etc.
  2. do exercițiu. Nu este suficient să rămâi activ și să mergi în fiecare zi. Este important să exercitați sau să adăugați o altă activitate viguroasă. Alegeți activitatea care vă place.

Cântărește-te cel mult o dată pe săptămână. Sau la fiecare două; E destul. Dacă doriți să aflați mai multe, aflați mai multe la cum să te cântărești corect.

Desigur, nu vă vom ajuta cu o dietă magică sau cu o dietă moft.
De asemenea, nu vindem produse sau electrocasnice.

Dieteticianul online este pionier în dezvoltarea dietelor online din 2006.
Faptul că facem diete online nu diminuează cel mai puțin rezultatul dietei.

Dietele sunt elaborate același Nutriționist Dietician urmând aceeași procedură care ar urma în consultarea dvs. față în față. Singura diferență este că nu sunteți în aceeași cameră.

Un dietetician nutriționist profesionist vă studiază datele și dezvoltă o dietă personalizată. Nu un șablon.
Un chestionar personalizat de sănătate va colecta toate informațiile de care avem nevoie.
Folosim un program de calculator propriu, realizat de sine, îmbunătățit din 2006 și care utilizează în prezent inteligența artificială și mai mult de 100 de formule antropometrice. Se obțin rezultate 3D care permit cunoașterea corpului pacientului ca într-o consultație față în față.
Cu toate aceste informații se elaborează dieta personalizată, respectându-vă cât mai mult gusturile.

Avem cea mai bună dietă pentru tine pentru că facem tot felul de diete.
Nu-l mai lăsa și începe astăzi.