Problemele oamenilor dolofani s-au încheiat datorită rutinelor pentru care vă vom prezenta tonifică gâtul.
Grăsimea acumulată în gât, sau numită și bărbie dublă, este una dintre principalele probleme suferite de oameni dolofani și că își propun să o elimine pentru a arăta mai bine fizic.
Lentul circulatia sangelui În această zonă determină depunerea grăsimilor în cantități mari, ceea ce determină apariția unor rulouri sub maxilar.
Una dintre cele mai simple alternative pentru a elimina această problemă este să beți multă apă și să eliminați „alimentele nedorite” din dieta noastră. Cu toate acestea, există și o serie de exerciții care sunt foarte eficiente pentru a elimina bărbia dublă.
Aici vă vom învăța cum să efectuați corect rutina pe care trebuie să o urmați în următoarele câteva săptămâni pentru a vă lua la revedere de la grăsimea gâtului.
Trei exerciții pentru a elimina bărbia dublă
1. Ar trebui să vă așezați și să faceți 10 rotiri cu capul, în partea dreaptă și apoi în stânga.
Două. Intinde-te pe spate, flexeaza-ti gatul pana cand barbia iti atinge pieptul si repeta miscarea de 10 ori.
- Cum să slăbești sau să slăbești indiferent dacă mergi sau nu la sală
- Cum să pierdeți în greutate într-un timp scurt, fără o dietă New Woman
- Cum a reușit Belén Esteban să slăbească atât de mult într-un timp atât de scurt
- Cum să slăbești într-un timp scurt înainte de a pleca în vacanță Esquire
- Cum să slăbești cu dovlecei într-un timp scurt Membru independent Herbalife - Nutriție