Fiecare gravidă ar trebui să mănânce alimente sănătoase, să se odihnească, să abandoneze obiceiurile potențial dăunătoare, cum ar fi fumatul și consumul de alcool, și să obțină îngrijiri prenatale regulate de la începutul sarcinii.

pregătiți

Dar toate femeile aflate la vârsta fertilă pot lua măsuri pentru a-și crește șansele de a avea un copil sănătos, chiar înainte de a concepe.

Unele dintre aceste precauții ar fi efectuarea unei vizite medicale înainte de a rămâne însărcinată, adoptarea unui stil de viață sănătos și administrarea zilnică a acidului folic.

De ce este recomandabil să luați acid folic?

Cele mai critice momente în dezvoltarea unui copil nenăscut apar înainte ca o femeie să-și dea seama că este însărcinată.

Luând măsuri de precauție în timp, este posibil să se reducă la minimum daunele pe care le pot provoca anumite infecții, boli, droguri, alcool, deficiențe nutriționale și pericole pentru mediu.

Luând acid folic din complexul de vitamine B înainte de a rămâne gravidă, o femeie ajută la prevenirea anumitor defecte congenitale ale creierului și măduvei spinării numite defecte ale tubului neural.

Se recomandă ca toate femeile aflate la vârsta fertilă să consume 400 micrograme de acid folic pe zi.

Printre alimentele naturale care conțin acid folic se numără:

  • suc de portocale
  • Legume cu frunze verzi
  • Cereale îmbogățite cu această vitamină.

Cea mai sigură modalitate de a consuma cantitatea recomandată de acid folic este să urmați o dietă sănătoasă și să luați zilnic o multivitamină.

Studiile arată că, dacă o femeie începe să ia acid folic cu cel puțin o lună înainte de a rămâne gravidă, reduce riscul de a avea un copil cu spina bifida (coloana vertebrală deschisă) sau alte defecte ale tubului cu 50 până la 70%. Celule neuronale care se dezvoltă la scurt timp după concepţie.

O femeie care a avut deja un copil cu defecte ale tubului neural poate reduce riscul de a avea un alt copil cu defecte similare cu mai mult de 70%, pur și simplu prin administrarea unei doze mai mari.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați 4 miligrame de acid folic pe zi cu cel puțin o lună înainte de sarcină până la sfârșitul primului trimestru.

Potrivit unui studiu recent, este posibil ca acidul folic să ajute la prevenirea despicării buzelor și a palatului sau a despicăturii palatului.

Este important să aveți un examen medical înainte de a rămâne gravidă?

Într-un raport din 1989, un grup federal de experți a recomandat ca fiecare femeie să aibă cel puțin o vizită medicală înainte de a concepe pentru a-și evalua starea generală de sănătate.

În cazul femeilor care au avut sarcini cu probleme (avorturi spontane sau nașteri premature), este deosebit de important să faceți o vizită medicală înainte de a concepe pentru a diagnostica și trata cauza problemei și, astfel, să contribuiți la viitoarele sarcini normale.

Această vizită este esențială pentru femeile cu probleme de sănătate cronice, cum ar fi diabetul, care pot crește șansele de a avea un copil cu malformații congenitale.

În timpul vizitei de pregătire a sarcinii, medicul va întreba femeia despre istoricul medical, sarcinile anterioare și stilul de viață. Ea vă poate pune întrebări și vă poate discuta preocupările, cum ar fi dacă puteți continua să luați medicamentele obișnuite în timpul sarcinii sau dacă munca sau activitățile dvs. ar putea fi periculoase pentru dezvoltarea copilului dumneavoastră.

Care sunt problemele care pot fi identificate în timpul unei vizite la medic înainte de sarcină?

Se pot face teste pentru a verifica infecțiile, bolile cu transmitere sexuală sau alte probleme de sănătate. Dacă orice boală sau anomalie este identificată înainte ca femeia să rămână gravidă, aceasta poate fi tratată înainte de concepție. Printr-un test de sânge este posibil să se determine gradul de imunitate al femeii împotriva anumitor infecții, cum ar fi:

Rubeolă: (Rujeola germană) Când o femeie nu este imună la această boală, poate fi vaccinată înainte de a rămâne gravidă, dar trebuie să amâne concepția timp de trei luni.

Toxoplasmoza: Unii medici efectuează teste pentru a determina imunitatea împotriva acestei infecții ușoare cauzate de paraziți care pot dăuna grav fătului. Se recomandă ca femeile care nu știu dacă sunt imune la această boală să nu consume carne crudă sau insuficient gătită sau să aibă contact cu deșeurile pisicilor.

Hepatita B: Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor recomandă ca toate femeile însărcinate să fie supuse unui screening pentru hepatita B. Copiii mamelor infectate care nu sunt tratați au aproximativ 50% șanse de a contracta virusul. Deși, în general, este posibilă prevenirea infecției la bebeluș prin imunizare și tratament imediat după naștere, vaccinarea mamei înainte de a rămâne gravidă poate împiedica contractarea infecției.

Varicelă: Femeile care nu sunt imune la această boală ar trebui vaccinate înainte de sarcină și ar trebui să amâne concepția timp de trei luni.

Alte infecții: Infecțiile vaginale sau ale tractului urinar pot crește riscul nașterii premature.

Femeile supraponderale ar trebui să primească ajutor pentru a pierde în greutate înainte de a rămâne însărcinate. Conform unor studii recente publicate de Asociația Medicală Americană, aceste femei au de două până la patru ori mai multe șanse de a avea un copil cu un defect al tubului neural decât cele cu greutate normală.

Studii pentru depistarea bolilor ereditare

Vizitând medicul înainte de a rămâne însărcinată, o femeie are, de asemenea, ocazia să vorbească și să discute despre bolile moștenite. Prin teste de sânge, este posibil să se identifice purtătorii următoarelor boli:

Boala Tay-Sachs, care provoacă leziuni cerebrale fatale și apare de obicei la persoanele ai căror strămoși erau evrei din Europa de Est.

boala falciformă, o boală a sângelui care afectează în primul rând oamenii de culoare.

talasemie, o boală a sângelui care afectează în primul rând oamenii de origine mediteraneană.

Studiile de dinainte de sarcină pot oferi o siguranță mai mare cuplului că copiii lor nu prezintă un risc ridicat de a avea o boală moștenită specifică.

De asemenea, poate oferi transportatorilor timp pentru a lua în considerare diferite opțiuni și pentru a decide ce pași să ia, cum ar fi efectuarea testelor de diagnostic prenatal.

Ar trebui luată în considerare și posibilitatea unor defecte cromozomiale legate de vârsta mamei, cum ar fi sindromul Down, mai ales dacă femeia are mai mult de 30 de ani.

Se recomandă citirea articolului: Ce sunt testele genetice?

Ce alte boli materne pot provoca daune fătului?

Îngrijirea specializată înainte de sarcină ajută la reducerea riscului ca anumite afecțiuni cronice să afecteze mama și copilul ei:

Diabet: Femeile cu diabet zaharat care trebuie să ia insulină și nu sunt controlate corespunzător au de 4 până la 6 ori mai multe șanse de a avea un copil cu malformații congenitale decât cele care nu sunt diabetice, precum și un risc mai mare de a avea un avort spontan. Prin controlul nivelului de zahăr din sânge înainte și în timpul sarcinii, șansele de a avea un copil sănătos sunt mult îmbunătățite.

  • Hipertensiune arteriala: Hipertensiunea arterială poate crește riscul apariției anumitor complicații în timpul sarcinii, cum ar fi probleme placentare și întârzierea dezvoltării fetale. Este necesar ca medicul unei femei să cunoască severitatea tensiunii arteriale crescute înainte de a rămâne gravidă, astfel încât să poată stabili cel mai bun tratament pe care să îl urmeze în timpul sarcinii.

Lupus eritematos sistemic: Această boală autoimună poate provoca simptome similare artritei, bolilor renale, erupțiilor cutanate și a altor probleme. În plus, lupusul eritematos sistemic poate crește riscul de avort spontan sau de naștere prematură. Cu toate acestea, atunci când o femeie afectată este lipsită de simptome timp de cel puțin șase luni, cel mai probabil se bucură de o sarcină sănătoasă. Asistența medicală preconcepțională este importantă în planificarea celui mai bun moment pentru a rămâne gravidă.

Epilepsie: Unele medicamente utilizate pentru controlul acestor convulsii (convulsii) cresc riscul de a avea un copil cu malformații congenitale. În timpul unei vizite medicale pentru a se pregăti pentru sarcină, medicul poate recomanda femeii să nu mai ia aceste medicamente, să modifice doza acestora sau să înceapă să ia un medicament diferit și mai sigur. O femeie nu ar trebui să înceteze niciodată să-și ia medicamentele pentru atacuri de epilepsie fără a-și consulta medicul, deoarece aceste atacuri pot dăuna și fătului.

Fenilcetonurie: Femeile care au această boală moștenită, care afectează sângele, ar trebui să înceapă să urmeze o dietă specială înainte de a concepe pentru a preveni retardul mental și defectele congenitale la bebelușul lor. Medicii își vor monitoriza nivelul de fenilalanină, partea proteinei pe care aceste femei nu o pot metaboliza, pentru a se asigura că aceasta nu atinge niveluri dăunătoare pentru copil.

Medicamente: În timpul vizitei de pregătire a sarcinii, o femeie ar trebui să-și întrebe medicul despre siguranța medicamentelor pe care le ia. Aceasta include utilizarea ocazională a medicamentelor eliberate fără prescripție medicală pentru dureri de cap sau răceli.

Este posibil să se prevină problemele apărute în sarcinile anterioare printr-o pregătire adecvată?

Luarea anumitor pași între o sarcină și alta poate preveni reapariția problemelor sau defectelor congenitale din trecut. De exemplu, atunci când o femeie care a avut un copil cu NTD folosește acid folic în mod regulat, acesta poate împiedica în general noul ei copil să dezvolte aceste NTD.

Atunci când o femeie a avut două sau mai multe avorturi spontane, medicul ei poate determina uneori cauza și poate oferi un tratament care să ducă la o sarcină de succes. Evaluarea prealabilă a femeilor care au avut nașteri premature poate ajuta, de asemenea, la identificarea și tratarea problemei.

Anumite comportamente și stiluri de viață pot afecta fătul?

Modificarea anumitor comportamente înainte de a concepe un copil poate îmbunătăți rezultatul sarcinii. O femeie care bea prea mult riscă să aibă un copil cu sindrom de alcool fetal, un set de defecte fizice și psihice. Cel mai bine este să evitați să beți complet înainte de a concepe și pe toată durata sarcinii.

Fumatul dublează riscul de a avea o sarcină ectopică, un avort spontan și șansa de a avea un copil cu greutate mică la naștere. Aparent, consumul de cocaină la începutul sarcinii crește riscul anumitor defecte congenitale sau avort spontan. Femeile care continuă să utilizeze medicamentul au șanse de până la șase ori mai mari să nască un copil cu greutate redusă.

Atunci când o femeie încearcă să conceapă, ar trebui să evite să facă băi fierbinți și băi de saună, deoarece temperaturile corporale ridicate în timpul sarcinii timpurii pot crește riscul ca bebelușul ei să aibă NTD.

Viitoarea femeie însărcinată ar trebui, de asemenea, să reducă sau să elimine consumul de cofeină, deoarece studiile indică faptul că consumul unei cani și jumătate de cafea pe zi poate întârzia concepția copilului și crește riscul unui avort spontan.

Corectarea anumitor obiceiuri înainte de a rămâne însărcinată este cea mai benefică pentru copil. Dar multe sarcini apar neplanificate.

Când se întâmplă acest lucru, este important să începeți să primiți îngrijire prenatală cât mai curând posibil și în mod regulat, precum și să modificați comportamentele potențial dăunătoare cât mai curând posibil.

Este necesar ca tatăl să primească îngrijiri medicale înainte de sarcină?

Factori precum expunerea tatălui la pericole la locul de muncă sau obiceiul său de a fuma sau de a consuma alcool poate contribui la îngreunarea sau îngreunarea sarcinii unei femei.

Deși cercetările în acest domeniu sunt relativ recente, se recomandă ca părinții să își modifice comportamentele nesănătoase și să se consulte cu medicul despre riscul de expunere la substanțe nocive, înainte ca partenerul lor să concepă.

Dacă doriți să citiți mai multe articole pe tema sarcinii din Click aici

Informațiile pe care le veți găsi în acest articol au doar scop educativ. Nu este destinat să înlocuiască sfaturile medicale necesare sau nevoia de tratament medical profesional pentru o afecțiune sau tulburare în sănătatea dumneavoastră.

Ar trebui să consultați întotdeauna un medic dacă aveți întrebări despre sănătatea dumneavoastră și înainte de a începe un nou tratament cu medicamente, dietă sau program de exerciții fizice