slăbi

Cum să pregătim nopal pentru a pierde în greutate Am primit mai multe cereri de rețete de nopal care ajută la slăbit sau la slăbit. Astăzi am vrut să vă prezentăm câteva rețete care au ca scop ajutarea persoanei în acest proces de reducere a greutății.

Cu toate acestea, înainte de a-l prezenta, vrem să discutăm pe scurt ce este cactusul și proprietățile sale nutritive și vindecătoare.

Nopalul, numit și bobul de pomi sau chumbera, este o plantă din familia cactușilor, tipică regiunilor deșertice și reci, compusă din tulpini plate sau tulpini și smochine.

Cu cactusul puteți pregăti, în lumea gastronomiei, diferite feluri de mâncare, precum: creme, supe, omlete, salate, tocănițe, sucuri, ape, deserturi, jeleuri, dulciuri, gemuri, conserve, murături etc.

Proprietăți nutritive și vindecătoare ale nopalului

Nopalul este bogat în vitamina C, caroten, tiamină, riboflavină și are minerale precum: calciu, potasiu, magneziu, mangan, sodiu și fier

Indienii mexicani au folosit întotdeauna tulpinile de nopal pentru a vindeca rănile și vânătăile, deoarece conține cantități mari de mucilagiu.

Pentru a face cataplasma pentru vânătăi, frunzele trebuie tăiate în jumătate, încrucișate, încălzite în cuptor și aplicate direct pe partea afectată.

Fructele, adică smochinele, sunt astringente, foarte utile în cazurile de diaree, în special cele de vară. Preparate cu zahăr brun sau miere, acestea servesc la calmarea tusei, înmuiând-o și facilitând expectorarea.

Dacă doriți să pregătiți un sirop de tuse, trebuie doar să tăiați 2-3 smochine în felii și să le acoperiți cu zahăr brun, lăsându-le să se marineze peste noapte. Cu o strecurătoare, separați semințele strângând feliile pentru a elibera sucul. Se ia fierbinte în linguri pe tot parcursul zilei.

Florile nopale, deși nu sunt la același nivel cu alte plante, cum ar fi erica sau vergea de aur, sunt diuretice și antispastice și pot fi utilizate în cazuri de oligurie (producție slabă de urină) și cistită .

Este important să rețineți că cactusul, având puține calorii, servește și pentru a pierde în greutate. În continuare, vom explica modul în care nopalul este pregătit să slăbească.

Cum se pregătește nopalul pentru a slăbi sau a slăbi (Rețete)

Cum să pregătiți nopalul pentru a pierde în greutate # 1: Suc de slăbire.

Ingrediente
1 cană de nopal tăiată în cuburi
3 prune roșii, pătrate
suc de Grapefuit

Pregătirea
Amestecați nopalul și prunele; incorporeaza sucul putin cate putin. Nu strecurați, dacă este gros adăugați puțină apă.

Cum se pregătește nopal pentru a pierde în greutate # 2: Nopales cu ciuperci
8 porții

Ingrediente
1 ceapă filetată
4 linguri de ulei
2 catei de usturoi, tocati
250 gr de ciuperci
1 cutie de boabe de porumb, drenată
12 nopale curate, tăiate cubulețe și fierte
Ustensile:
Tigaie din teflon
Lopata de lemn

Pregătirea
Se caleste ceapa in uleiul incins, se adauga usturoiul si apoi ciupercile feliate. Gatiti perfect pana cand ciupercile sunt moi.

Se adaugă boabele de porumb, nopalele și se condimentează cu sare. Se amestecă bine și se gătește până când aromele se amestecă. Se servește fierbinte și se decorează cu chipsuri de tortilla sau după gust.

Cum se pregătește nopal pentru a pierde în greutate # 3: Nopales în vinaigrette
6 porții

Ingrediente
6 nopale curate și în cuburi
Apa, necesarul
Sare și piper după gust
6 linguri de ulei de măsline
Chili roșu arbol tocat
1/4 ceapă tocată mărunt
6 linguri de oțet de mere
Ustensile:
Oală mică din cositor sau aluminiu
Filtru
Tigaie din teflon
Lopata de lemn

Pregătirea
Fierbeți nopalele în suficientă apă cu sare. Când sunt albe, scoateți-le de pe foc, scurgeți-le și clătiți-le până când se îndepărtează nămolul pe care îl eliberează.

În plus, adăugați ceapa cu ardeiul iute în ulei până când este transparentă. Adaugă nopalele și lasă-le să se prăjească. Sare și piper și se toarnă oțetul.

Se lasa sa fiarba pana cand toate ingredientele sunt concentrate. Lasam sa se raceasca si servim. Pentru a evita să babea pe nopale când sunt fierte, adăugați sucul unei lămâi și coaja.

Cum se pregătește nopal pentru a slăbi # 4: Salată Nopal pentru a slăbi
4 porții

Ingrediente
7 nopale medii, curate
Apa, necesarul
1 vârf de bicarbonat de sodiu
1 ceapă
Sarat la gust
2 linguri de ulei
500 gr carne de vită măcinată
3 roșii fierte
2 catei de usturoi
1 cana de bulion de pui
1/2 linguriță pudră de bouillon de pui
3 frunze de plante aromate
Ustensile:
Cuţit
Oală de staniu sau aluminiu
Wringer
Uicuadora
Tigaie

Pregătirea
Tăiați nopalele în pătrate și gătiți-le în oală cu suficientă apă, bicarbonat, jumătate de ceapă și sare. Clătiți-le perfect, scurgeți și rezervați.

Se încălzește uleiul și se călește ceapa rămasă tocată mărunt; când este transparent adăugați carnea și amestecați constant până când carnea este gătită.

În plus, amestecați roșiile cu usturoiul și bulionul. Scurgeți carnea și condimentați cu pudra de bouillon. Când vine să fiarbă, reduceți focul și adăugați nopalele cu ierburile aromate. Gatiti pana se consuma bulionul, verificati condimentul si serviti fierbinte.