menopauza

Menopauza este momentul din viața unei femei când menstruația se oprește. Ai putea crede că este ceva lipsit de importanță, dar, V-ați oprit să considerați că menopauza vă afectează sănătatea inimii?

În acest moment, corpul tău nu mai face modificări în hormoni importanți, cum ar fi estrogenul și progesteronul. Prin urmare, veți fi mai predispus la boli de diferite feluri și aici vă vom spune.

Fii atent și nu lăsați ca această schimbare să vă facă ravagii asupra bunăstării.

Probleme în fluxul sanguin

Scăderea estrogenului este adesea un factor determinant în problemele de sănătate ale inimii după menopauză. Asta pentru ca estrogenul joacă un rol important în flexibilitate a feței interioare a pereților arteriali.

Una dintre funcțiile sale este de a facilita relaxarea și expansiunea care permit fluxul sanguin.

În timp ce estrogenii oferă corpului dvs. o mare varietate de beneficii, unii medici contraindică terapia hormonală postmenopauză.

Este recomandat să întrebați cardiologul direct dacă ți-a spus că această problemă există. El, împreună cu ginecologul sau endocrinologul dvs., ar trebui să stabilească setările adecvate.

Aceste măsuri de siguranță sunt necesare dacă aveți vreun risc sau antecedente de boli cardiovasculare sau accident vascular cerebral.

Modificări ale nivelului de zahăr din sânge

Modificările nivelurilor de estrogen și progesteron influențează răspunsul celulelor la insulină. Din acest motiv, scăderea sau modificarea acestuia poate provoca fluctuații ale nivelului de zahăr din sânge.

Dacă nu ați avut niciodată probleme de diabet, prediabet sau glucoză este important să mențineți un control de bază. Pentru aceasta, este suficient controlul medical bianual.

În caz de a trăi cu diabet, este important să acordați o atenție specială modificărilor nivelului de glucoză. Evitați să faceți modificări dacă observați modificări. În schimb, adresați-vă medicului dumneavoastră ce ar trebui să faceți.

Aceste măsuri de precauție sunt necesare, deoarece un alt mod în care menopauza afectează sănătatea inimii este modificarea vaselor de sânge și a sângelui. .

Cel mai frecvent este că, atât arterele cât și venele, pierd puțină presiune și pierde puterea și elasticitatea. Toate acestea pot duce la creșterea tensiunii arteriale.

Creștere în greutate

Menopauza încetinește metabolismul și că abilitatea ta de a digera mâncarea este mai mică. Acești doi factori duc la creșterea excesivă în greutate.

Femeile supraponderale sunt mai susceptibile de a experimenta probleme cardiace, de la creșterea tensiunii arteriale până la stop cardiac.

Pentru a reduce riscurile pentru sănătatea inimii după menopauză, nu uitați să mențineți un stil de viață bun după vârsta de 35 de ani. Elementele de bază sunt:

  • Mănâncă sănătos și cât mai natural posibil.
  • Bea suficientă apă în timpul zilei.
  • Mergeți la un control medical semestrial.
  • Faceți 30 de minute de mișcare în fiecare zi.

Fluctuații majore ale valorilor colesterolului

Un alt mod prin care menopauza vă afectează sănătatea inimii este prin faptul că vă este mai probabil să experimentați fluctuații notabile ale nivelului de colesterol din sânge.

Asta pentru ca nivelurile de estrogen influențează nivelul colesterolului LDL, cunoscut sub numele de colesterol rău.

Este important să vă mențineți hormonii echilibrați în orice moment. Dacă nu v-ați luat niciodată timp pentru a vă monitoriza această parte a sănătății, rugați-vă ginecologul să vă spună ce analize de sânge să efectuați.

Colesterolul ridicat determină blocarea arterelor și a venelor. Printre alte probleme, vânătăi fără cauză și chiar atacuri de cord.

Modificări ale ritmului cardiac

Un alt mod prin care menopauza vă afectează sănătatea inimii este frecvența cardiacă. Asta pentru ca blocajele generate în vene de modificările hormonale modifică circulația sângelui.

Dacă ați fost deja diagnosticat cu alte probleme cardiace, este esențial să acordați mai multă atenție simptomelor pe care medicul dumneavoastră v-a rugat să le monitorizați.

În orice caz, Este important să vă anunțați cardiologul dacă observați palpitații neobișnuite și amețeli.

Păstrați o comunicare constantă cu medicii dumneavoastră

Multe femei pot trece prin menopauză fără nicio problemă. Cu toate acestea, este întotdeauna o idee bună să vizitați următorii medici cel puțin o dată. În cele mai bune cazuri, vor descoperi că totul este perfect și că poți fi calm.

Primul medic pe care ar trebui să-l vizitați este ginecologul. El va analiza modificările care apar în menopauză. Dacă starea ta de sănătate este în stare optimă, poate fi singura de care trebuie să vezi.

De asemenea ar trebui să vizitați cardiologul dacă ginecologul observă modificări ale nivelului de colesterol. Dacă aveți deja un istoric de probleme cardiace, ar trebui să continuați pur și simplu cu controalele de rutină.