ficatului

Există o veche zicală care spune că „prevenirea este mai bună decât vindecarea”, în această linie am apărat întotdeauna că, pentru a nu avea nevoie de curățare sau purjare, cel mai bine este să mănânci alimente organice și să eviți alimentele cu pesticide și substanțe toxice, precum alcool și cofeină.

A avea obiceiuri de viață sănătoase ne permite să ne eliberăm de purjări, cure și posturi. Este inutil să mănânci junk food, să fumezi, să bei și să faci periodic două săptămâni de cură de detoxifiere hepatică.

Oferim câteva propuneri pentru persoanele care doresc sau au nevoie să facă curățarea ficatului.

Definiție

Detoxifierea este procesul de eliminare a substanțelor chimice toxice depozitate în ficat, care are efecte negative asupra sănătății. Are ca scop îmbunătățirea funcției hepatice.

Poate fi indicat după consumul de tutun, medicamente, droguri, alcool, cofeină, metale grele, pesticide, erbicide, exces de alimente etc. Poate fi util și în bolile cronice. Este important la pacienții cu cancer.

Protocoalele de curățare a ficatului au cel mai mare succes atunci când modificările stilului de viață sunt continuate dincolo de perioada de tratament. Tratamentele hepatice sunt inutile dacă nu faceți schimbări permanente în stilul de viață.

Detoxifierea eficientă a ficatului include:

  • O schimbare a obiceiurilor alimentare în care, pe lângă renunțarea la zahăr, cofeină și alcool. Vom include alimente organice într-o dietă practic vegetariană, unde pe lângă cereale vom include ridichi, varză murată, anghinare, varză și piure umeboshi.
  • Exercitii zilnice. Practica sa ajută la eliminarea toxinelor stocate în grăsimi, deoarece este arsă pentru energie.
  • Dormi mai multe ore. Mobilizarea și eliminarea toxinelor este stresantă din punct de vedere fizic și ne putem simți mai obosiți în timpul procesului.
  • Ajutați buna funcționare a rinichilor și a intestinelor, astfel încât toxinele eliminate de bilă să fie excretate corect. Fasolea Azuki și orezul brun sunt alimente esențiale.
  • Administrarea suplimentelor este de mare ajutor, deoarece anumiți aminoacizi, vitamine și plante medicinale au recunoscut efecte protectoare asupra ficatului.

O zicală populară afirmă că cel care curăță mult nu este cel mai curat, ci cel care murdărește puțin. Sănătate pentru toți.

Articolul dvs. este foarte consistent. Aș vrea să știu, în suplimentele pe bază de anghinare sau de ciulin de lapte sau ridiche neagră, când este mai bine să le luați? La micul dejun sau la culcare.
Apreciez clarificarea, îmi place să folosesc noaptea pentru a lua acest tip de produse și nu știu dacă este cel mai potrivit.
Mulțumiri,

Bună Ines,
Vă mulțumesc că ați avut încredere în modul meu de a înțelege nutriția și sănătatea.
Nu există reguli pentru administrarea suplimentelor, la fel ca alimentele. Amintiți-vă că este mai important să știți care persoană are o boală decât ce boală are o persoană. Ceea ce pentru unii este potrivit pentru alții nu atât. Dacă îți place să le iei noaptea, continuă să o faci.
Un salut cald