Durerea din coccis poate duce la unele complicații, așa că ar trebui să fiți conștienți dacă zona vă deranjează.

De Marcelo Barroso Griffiths (*)

dacă

Când oamenii numesc osul dulce, înseamnă „ coccis, care este partea inferioară a coloanei vertebrale. Numele său științific este coxigodinea.

Dacă doare este important recunoaște simptomele Pentru a rezolva rapid acest prejudiciu, deoarece cu cât trece mai mult timp fără atenție, cu atât este mai mare inflamația din zonă, ceea ce face ca orice tratament să fie dificil.

Nici o suferință evitabilă nu este justificată

Coccisul este ultima parte a coloanei vertebrale, un vestigiu al unui schelet rudimentar al cozii; un os ciudat imobil care oferă atașament la diferite grupuri de mușchi și ligamente.

Există diferite situații pentru care un pacient se poate consulta referindu-se la dureri intense la nivelul spatelui inferior: „”, așa cum se numește în mod popular, denotă starea osului coccisului, care este destul de expus și cu puțină protecție, care sunt uneori indicative pentru a determina un disconfort puternic în această zonă.

Cauzele

O coadă ruptă sau tensionată poate fi foarte dureroasă și poate inflama zona. Durerea este mai frecventă când stai așezat, mai ales pe o suprafață dură, deoarece aceasta crește tensiunea sau presiunea asupra ligamentelor rupte.

situații care pot provoca disconfort există mai multe: traume; căderi grele; lovirea sau lovirea frecventă la băieți, uneori începând ca o glumă și ajungând la aceste complicații. De asemenea, nașterea poate declanșa disconfort, hernii de disc lombare care prin radiații pot face referire la durere în zonă, foarte rar tumori.

O afecțiune din această zonă poate modifica funcțional mișcarea intestinului, actul sexual și, fără îndoială, pot fi afectate activități mai simple, cum ar fi mersul pe jos. Este mai frecvent la femei decât la bărbați.

Simptomele

- Durere sau sensibilitate în regiunea lombară.

- Durere în partea superioară a zona gluteală.

- Durere sau amorțeală când simt.

- Vânătăi și umflături în jurul baza coloanei.

Ingrijirea casei

I-am urmat Pași pentru primele zile sau săptămâni după rănire:

- Am oprit orice activitate fizică care provoacă durere. Cu cât vă odihniți mai mult, cu atât rănile vă pot vindeca mai repede.

- Gheață cozonacul timp de 20 de minute în fiecare oră în primele 48 de ore. Apoi de 2 până la 3 ori pe zi. Nu pune gheața direct pe piele.

- Pe măsură ce durerea dispare, puteți începe să faceți o activitate fizică ușoară. Creșteți activitățile puțin câte puțin precum mersul pe jos și șezutul.

- Evitați să stați pentru perioade lungi de timp.

- Nu sta pe una suprafață dură.

- Când te așezi, alternează între fiecare parte sau fesă.

Ajutor

Majoritatea oamenilor care stau mult timp se plâng de dureri de spate. te pot ajuta.

Este o pernă realizată de preferință din spumă de înaltă densitate cu o gaură în centru care va reduce presiunea asupra coccisului. Când te simți, fă-o mereu pe acest cerc.