danacol
colesterolului, cunoscut pe scară largă pentru noi toți ca un element dăunător, dar în realitate de bază pentru viață, face parte din membranele noastre celulare, unii hormoni, acizi biliari și vitamina D. Problemele încep atunci când avem prea mult din el în fluxul sanguin. Creșterea colesterolului poate proveni dintr-o supraproducție în ficat din cauza insuficienței metabolice, a excesului de greutate sau a alimentelor. Un nivel ridicat de colesterol în sânge (hipercolesterolemie) favorizează depunerea acestuia în pereții arteriali, crescând considerabil riscul de boli cardiovasculare. Este o boală tăcută care poate provoca daune ireparabile și chiar moarte.

Este posibil să fi auzit că compușii se numesc fitosteroli prezent în Danacol ajuta la scăderea colesterolului. În continuare voi explica ce este și când să o iau în conformitate cu cunoștințele științifice actuale.

Fitosterolii sau sterolii vegetali au o structură chimică similară cu cea a colesterolului, diferența este că primii se găsesc în produsele vegetale, iar absorbția lor la nivel intestinal este în mod mai puțin eficientă decât cea a colesterolului. Prin urmare, atunci când sunt împreună în intestin, cei doi sunt absorbiți, dar efectul negativ al sterolilor din plante este mai mic.

Uleiul de floarea soarelui, uleiul de măsline, nucile, leguminoasele și cerealele sunt principala sursă de fitosteroli din dieta noastră. Aportul acestor legume depinde de tipul dietei, fie că este vorba de dieta obișnuită din vest sau de cea vegetariană. Dieta occidentală ne oferă între 150 până la 400 mg/zi, în timp ce vegetarianul contribuie 1 g/zi, dar cantitatea efectivă este între 2 și 3g pentru acest compus. Luarea mai multor fitosteroli nu ne va mai ajuta la scăderea colesterolului și, dacă luăm mai puțin, nu vom ajunge la cantitatea efectivă de 100%.

Putem ajunge la doza recomandată luând un Danacol, un Benecol sau un Vidacol pe zi. Este același produs, dar de la mărci diferite. Ar trebui luat după masa principală, fie prânzul, fie cina, în funcție de compoziția sa, de exemplu, dacă mâncăm pește la prânz și carne la cină, este recomandat să-l luăm ca desert după cină și invers. Dacă luăm fitosteroli între mese, acestea sunt inutile, deoarece nu vor putea preveni absorbția colesterolului care provine din alimente, deoarece nu există alimente la nivelul stomacului.

Pe scurt, luarea acestui produs ajută la scăderea colesterolului, dar este important să rețineți că pentru a reduce colesterolul este, de asemenea, necesar să slăbiți, să reduceți consumul de alimente de origine animală și să faceți sport. A lua un Danacol pe zi este mai bine decât nimic, dar nu ne va ajuta de la sine să atingem obiectivele finale.