Sursă de imagine, thinkstock

poate

Uneori, a avea grăsime „suplimentară” poate să nu fie atât de rău pe cât credem.

Se spune adesea că toate grăsimile acumulate sunt dăunătoare pentru sănătatea noastră și că trebuie să o eliminăm cât mai curând posibil.

Cu toate acestea, mulți medici nu sunt de acord cu această afirmație și chiar susțin că unele sunt benefice.

Fredrik Karpe de la Oxford Center for Diabetes, Endocrinology and Metabolism (OCDEM) spune că țesutul adipos nu este la fel de dăunător pe cât cred mulți.

„Există dovezi solide, studii epidemiologice, care indică faptul că dacă sunteți supraponderal și nu aveți probleme metabolice, nu obțineți niciun beneficiu din pierderea în greutate"a declarat el pentru BBC.

Karpe, care efectuează cercetări cu privire la efectele grăsimii corporale, nu înțelege de ce țesutul gras a fost „demonizat” într-o asemenea măsură și susține că este „un organ absolut și total vital pentru corpul uman".

Sfârșitul Poate că și tu ești interesat

Și nu este singurul care crede așa.

"Grăsimea în sine nu este dăunătoare. Distribuția acestuia în organism trebuie luată în considerare și analizează riscul pe care îl prezintă pentru sănătate ", a declarat pentru BBC Mundo Irene Bretón, medic la spitalul Gregorio Marañón din Madrid și membru al Societății spaniole de endocrinologie și nutriție (SEEN).

"Totul are gradele sale. Obezitatea este o creștere a grăsimii și, în funcție de locul în care se află, poate avea un risc metabolic mai mare sau mai mic ", a spus el.

Breton subliniază, de asemenea, importanța „individualizării” fiecărui caz, luând în considerare „atât greutatea, cât și stilul de viață al persoanei”, pe lângă studierea dacă există „complicații”.

Dr. Susana Monereo, membru în Consiliul de Administrație al Societății Spaniole pentru Studiul Obezității (SEEDO), este de acord.

Sursă de imagine, thinkstock

Potrivit dr. Breton, este important să se ia în considerare stilul de viață, nu doar greutatea sau cantitatea de grăsime corporală.

„Știm că grăsimea corporală este o țesut esențial în supraviețuirea umană. Este un depozit portabil de energie care reglează metabolismul și hormonii, iar importanța sa constă în locul în care se află ", a explicat el pentru BBC Mundo.

Grăsime „bună” și „rea”?

Atât Breton, cât și Monereo sunt de acord că grăsime subcutanata (cel care se află sub piele), „tinde să fie protector, de preferință dacă este pe șolduri și fese”.

Dar nu este întotdeauna bine să ai acest tip de grăsime.

„Problema este că un exces de grăsime subcutanată, deși protector, poate avea și efecte nedorite, cum ar fi deformări ale corpului și probleme de suprasarcină articulară”, spune Monereo.

Opinia lui Karpe asupra acestui lucru este mult mai radicală.

Sursă de imagine, thinkstock

Grăsimea intraabdominală tinde să crească riscul de diabet și boli cardiovasculare, spre deosebire de cel întâlnit în coapse și fese.

„Grăsimea coapselor și cea care se formează în jurul gluteului este extrem de bun și se acumulează în siguranță, astfel încât să nu fie distribuit în alte părți ale corpului ", spune specialistul.

"Există un număr mare de dovezi care sugerează de fapt că este benefic", spune el.

Karpe asigură că există cercetări medicale care arată cu fermitate că „cu cât șoldurile sunt mai largi, cu atât sunteți mai sănătos, cu atât aveți mai puțin diabet și cu atât mai puține boli cardiovasculare veți suferi”.

Mai exact, grăsimea acumulată în coapse „capcane” acizi grași și îi împiedică să călătorească spre ficat și mușchi, evitând probleme de sănătate, cum ar fi rezistența la insulină.

În plus, facilitează dezvoltarea energiei și previne bolile metabolice.

Dar dacă țesutul gras este intraabdominal, povestea este foarte diferită.

Risc metabolic

Sursa imaginii, grosime

Grăsimea subcutanată „prinde” acizii grași și îi împiedică să se deplaseze către alte organe.

„Dacă acumularea este intra-abdominală, grăsimea este blocată în ficat și atașată de viscere, producând agenți inflamatori toxici, care favorizează boli metabolice sau cancer"spune Monereo.

Dar dacă ai multă grăsime în talie, dar și mai mult în șolduri?

În acest caz, potrivit lui Karpe, riscul de diabet zaharat scade.

Dar dezbaterea despre localizarea grăsimii nu este nouă.

În 2010, International Journal of Obesity a publicat cercetări în care Dr. Konstantinos Manolopoulos de la Universitatea din Birmingham a menționat că „atât grăsimea din jurul șoldurilor, cât și a coapselor este bună, iar grăsimea din burtă este rea”.

Sursa imaginii, thinkctock

Se consideră că un bărbat are o „talie mare” atunci când depășește 102 centimetri.

Ancheta a susținut că a avea un fund mare este mult mai bine decât să ai o burtă „bine câștigată”, deoarece grăsimea din talie tinde să elibereze acizi nocivi pentru organism.

„Lucrul sensibil și rezonabil este acela că trebuie să slăbești numai dacă ești supraponderal în detrimentul grăsimii care provoacă daune, adică grăsime intraadomială, pe care o recunoaștem pentru că are o talie mare”, explică Monereo.

Potrivit medicului, o talie este considerată mare dacă depășește 88 de centimetri la femei și 102 centimetri la bărbați.

Deci, dacă există țesut adipos „bun”, o persoană supraponderală și-ar pune sănătatea în pericol pierzând grăsimea pe care nu ar trebui?

Karpe sugerează să întoarcem întrebarea.

„O femeie cu aceste trăsături și șolduri generoase probabil nu are complicații din cauza faptului că este supraponderală, așa că, Unde este dovada că trebuie să slăbești atunci când nu ai complicații? "