A nu putea să-ți fie foame după o dietă poate părea ireal, dar acesta este un simplu mit, organismul are cu adevărat nevoie de hrană și nu o dată pe zi, ci de mai multe ori, alegând întotdeauna alimentele potrivite pentru aceasta, acestea trebuie să fie hrănitoare și sănătoase pentru a atinge cele mai bune calorii și o valoare biologică ridicată.
În general, oamenii consumă între 3000 și 3500 de calorii pe zi, ceea ce are ca rezultat un dezechilibru energetic al acumulării de energie transformată în grăsime, în general în zonele vulnerabile ale corpului, unele persoane se acumulează în burtă sau burtă, altele în picioare sau șolduri, altele în trunchi și spate, aceasta în funcție de tipul de corp și de genetica corpului.
Motivația joacă un rol important în scopul inițierii unei diete, este un angajament față de tine în ceea ce privește sănătatea, estetica și o calitate mai bună a vieții în orice mod, arătând bine și simțindu-te bine declanșează vibrații bune în toate celelalte domenii în care acționezi.
Această dietă este potrivită pentru persoanele care nu au probleme endocrinologice, deoarece rezultatele pot fi văzute deja în prima săptămână, de asemenea, pentru a începe în vacanțe și pentru a pierde grăsime localizată în burtă sau pentru a împărtăși cu prietenii un weekend sau sărbători unde de obicei se întâmplă ca toate eforturile depuse în săptămână sunt aruncate peste bord, pentru a nu cădea în această capcană, ar trebui inserat un meniu dietetic și un meniu la alegere, atunci anxietatea cu privire la consumul de alimente dinainte va fi redusă, astfel încât să consumi doar 50 % din ceea ce s-a consumat într-o vacanță.
MENIU DIETE BC
Mic dejun: 2 ouă amestecate sau fierte cu mazăre (într-o tigaie din teflon adăugați o linguriță de ulei și apoi ouăle, amestecați și adăugați două linguri de mazăre, gătiți și gata) o felie de brânză degresată și o infuzie fără zahăr. Un citric: (portocală, grapefruit sau mandarină)
La 2 ore: o felie de pui fiert sau la grătar gătit cu muștar + 1 măr mediu. Apă cu lămâie fără zahăr
La 2 ore: 1 cană de legume crude (toacă morcovi, salată de roșii etc.) + 1 pere.
La 2 ore: 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi + infuzie fără zahăr
La 2 ore: o mână de arahide sau arahide + jumătate de banană + infuzie fără zahăr.
La 2 ore: o felie de carne gatita cu mustar si salata verde + 2 cani de musetel sau ceai de valeriana.
Alte Dietele pentru slăbit, Slăbi Da Slăbește rapid care te poate interesa:
- Dieta mușcăturii; Fac diete dietetice pentru a slăbi și a slăbi
- Dieta de întreținere Scardale; Fac diete dietetice pentru a slăbi și a slăbi
- Semafor cu diete - Wikidiets Diete pentru a slăbi și a slăbi
- Dieta de vară Cina nutritivă sub 300 de calorii pentru scăderea în greutate Cum să slăbești
- Dieta cu semne; Fac diete dietetice pentru a slăbi și a slăbi