supraviețuire

trusă de supravietuire al alergătorului de traseu ar trebui să includă ceea ce este necesar. Cu excepția cazului în care veți petrece câteva nopți în munți sau vă veți confrunta cu un scenariu apocaliptic de război nuclear, în general, caracteristicile trusei de supraviețuire ar trebui să se bazeze pe următoarele aspecte: că este rezistent la apă, ușor și portabil în interiorul rucsac; compus din elemente care sunt multifuncționale, durabile și testate în condiții variabile și standard.

Nu toate trusele de supraviețuire poartă același lucru, deci personalizați-l acordând priorități în funcție de nevoile dvs., comoditatea dvs. și, în cele din urmă, pentru confort. Simțiți-vă pregătit cu trusa dvs., dar nu fiți prea încrezători gândindu-vă că nu vi se va întâmpla nimic. Pregătește-te corect și bucură-te.

Înainte de a începe să numiți fiecare dintre componentele pe care ar trebui să le aibă trusa de supraviețuire, amintiți-vă că cel puțin una dintre ele trebuie să îndeplinească unele dintre aceste funcții: mențineți temperatura corpului, marcați-vă traseul astfel încât să vă găsească și să vă păstreze energia pentru a evita pierdeți calorii. În continuare, vă lăsăm lista de componentele kitului de supraviețuire:

Paravânt

Este recomandabil să purtați un paravânt cu glugă și pliabil în interiorul rucsacului, dar dacă doriți să fiți mai proactivi, vă sugerăm să aduceți ceva mai versatil, cum ar fi o pătură termică izolatoare din plastic și aluminiu, care este foarte ușor de pliat și nu ocupă prea mult spațiu.

Dacă rămâneți în întuneric, este convenabil să aduceți un tip de iluminare care să vă permită să știți unde vă odihniți picioarele, este convenabil să transportați Felinar LED de sine stătător (nu este nevoie de baterii) și în caz de urgență, markere luminoase sau o oglindă de semnalizare.

Trusă de prim ajutor

Dacă vă strângeți glezna sau vă tăiați, într-un trusă de prim ajutor Simplu, dimensiunea unei cutii de sardine ar putea include: antibiotice, antiinflamatoare, dezinfectant, tencuieli, un kit de sutură cu ac și fir pentru sutură și un bandaj.

Este esențial să te hidratezi. Ființa umană poate trece până la trei săptămâni fără hrană, dar ai putea supraviețui doar trei zile fără apă. Puteți să-l purtați pe camelback sau în cuști pentru sticle ancorate la talie, astfel încât să le puteți umple într-o sursă.

Dacă, din orice motiv, rămâi fără apă și te simți pierdut, opțiunile nu sunt multe și pentru a te hidrata ai avea nevoie de ceva autonom, cum ar fi un purificator de apă (prea mare pentru a fi transportat) sau tablete chimice de purificare a apei.

Energie, zahăr și sare

Rețineți că deja avem o greutate în rucsac și că fiecare gram contează. Pentru a menține rucsacul ușor, acesta încorporează pastile energetice bogate în glucoză, bare energizante multivitamine și un pachet de zahăr și sare.

Instrumente

Aici fiecare persoană va acorda prioritate în funcție de nevoile sale, de exemplu: chibrituri mai ușoare, submersibile și rezistente la vânt, fluier, busolă, multi-instrument, mănuși din latex, smartphone cu GPS etc.

Vă puteți gândi la orice altă ustensilă sau componentă care este esențială pentru ieșirile dvs. la munte?