Alergătorii au acum un punct de întâlnire unde pot bea o băutură cu alți alergători plătind doar cu efortul lor

Cum merg acele rezoluții de Anul Nou? Ai renunțat deja sau ești încă mai puternic ca niciodată? Dacă sunteți unul dintre cei care și-au propus să se formeze o dată, este posibil să începeți să vedeți rezultate dacă ați urmat o rutină de exerciții consistente însoțită de o dietă sănătoasă. Mulți dintre ei vor fi apreciat și sosirea vremii bune pentru a se bucura mai mult de sesiunile lor de alergare, unul dintre cele mai complete sporturi pe care le putem practica, indiferent de nivelul dvs. Alergatul este foarte benefic pentru sănătatea noastră, deoarece ne exercităm întregul corp: oasele noastre devin mai rezistente (pentru aceasta este important să avem o tehnică bună), ne ajută să reducem stresul, ne întărește mușchii inimii, ne îmbunătățește energia, ne accelerează metabolism și reduce nivelul zahărului și colesterolului. De parcă asta nu ar fi suficient, ne ajută și să ținem la distanță acele kilograme în plus. Acum, adoptarea unui stil de viață sănătos și alergarea peste tot, ca și cum ar fi Forrest Gump, are și avantajele sale și, dacă nu, că le spun clienților The Runaway, un loc fantastic din inima Londrei, care este și primul pub pentru „alergători”.

deschid

Locul este ideea mărcii sportive New Balance, care a conceput un loc de întâlnire pentru alergători unde există o particularitate: băuturile nu se plătesc cu bani, ci sunt făcute cu numărul de kilometri parcurși în fiecare cursă. Pentru a plăti, alergătorii trebuie să fie înregistrați în aplicația Strava, o rețea de fitness socială menită să înregistreze progresul bicicliștilor și alergătorilor, de asemenea colaborator al proiectului. Ambele companii au lansat o serie de „provocări” pentru a pregăti alergătorii care vor participa la oricare dintre cursele populare care urmează să se desfășoare în lunile următoare, un sezon de competiții sportive prin excelență, și să le invite să aibă un bea în pub după eforturile tale este o mare recompensă. Locul are, de asemenea, o zonă în care vă puteți întâlni cu alți alergători și unde vă puteți bucura de o sală de sport echipată.

Pare o idee grozavă să schimbi kilometri cu cani de bere, dar există deja mai multe voci care critică faptul că alergătorii sunt „recompensați” cu alcool, când consumul de alcool ar trebui să fie foarte limitat pentru toți cei care doresc să mențină un stil de viata sanatos. Acum, a bea ceva după ce ați alergat sau ați făcut exerciții fizice este foarte obișnuit astăzi și sunt mulți care beau una sau mai multe beri după ce au făcut sport, gândindu-se că ne ajută să ne rehidratăm corpul în același mod. aceasta, care nu numai că nu o face, dar are și efectul opus asupra corpului nostru: ne ajută să ne deshidratăm datorită efectului său diuretic. Experții subliniază, de asemenea, că alcoolul are efecte foarte negative asupra performanței sportive, afectând recuperarea musculară și crescând riscul de rănire. La aceasta, ar trebui să adăugăm un exces de calorii și modificarea metabolismului nostru. Desigur, asta nu înseamnă că ne putem bucura de o bere cu prietenii după un antrenament, atâta timp cât este foarte ocazional.

Există din ce în ce mai multe proiecte de acest stil, care vizează motivarea și încurajarea utilizatorilor să se înscrie pentru a trăi un stil de viață mult mai sănătos. La Londra, iau tortul, deoarece deja i-au surprins pe iubitorii de fitness anul trecut, când un lanț de săli de sport a deschis prima cafenea pentru sportivi în care factura a fost plătită cu transpirație după un scurt antrenament la fața locului de doar șase minute. Dar nu numai pentru sportivi, deoarece acest tip de proiect își propune, de asemenea, să realizeze lucruri pe o scară mai mare. De exemplu, acum câteva luni am aflat că în orașe precum Bologna (Italia), ți-au oferit bere gratuită pentru bicicletă sau transport public, ca modalitate de a promova utilizarea transportului public și de a reduce poluarea.

Mereu este mai bine dacă ești motivat, da?