Diabetul este o boală metabolică, cunoscută și sub numele de boală a zahărului. În ciuda a ceea ce sugerează numele, diabetul nu este cauzat de prea mult zahăr. Este adevărat că o dietă bogată în zahăr face ca persoanele supraponderale și obeze să fie mai predispuse la apariția diabetului, dar aici diabetul este cauzat de o problemă a metabolismului și nu de consumul de zahăr în sine. Chiar dacă diabetul este o boală fizică, psihicul nostru joacă un rol și aici. Stresul și alte disconforturi pot agrava simptomele bolii.

diabet

Diabet: simptome

Persoanele cu diabet suferă adesea de a fi nevoit să bea mult și să urineze mult. Dacă valoarea zahărului din sânge este mai mare, aceasta înseamnă că va trebui să mergeți mai des la baie. Scăderea în greutate este, de asemenea, tipică diabetului, în special tipul 1. Este normal să nu ții dietă sau să faci exerciții suplimentare, dar totuși slăbești. Aceasta poate fi o indicație a diabetului. Persoanele cu diabet se simt adesea obosite și slabe. Acest lucru se datorează faptului că glucoza din sânge nu este bine absorbită de celule, ducând la o senzație de oboseală și slăbiciune. Acest lucru duce la un sentiment de oboseală și slăbiciune. Dacă nivelul glicemiei este ridicat, cineva cu diabet poate avea și furnicături. Simptomele mai puțin frecvente ale diabetului sunt: ​​scăderea dorinței sexuale (la bărbați), căderea părului, probleme oculare, ....

Diabet și stres

Stresul nu are nicio legătură cu dezvoltarea diabetului, dar stresul poate agrava simptomele diabetului. Dacă vă confruntați cu stres excesiv, este posibil să vă simțiți obosit sau epuizat și, dacă vă simțiți deja obosit de diabet, oboseala dvs. va fi și mai pronunțată. De asemenea, stresul te poate face să mergi mai des la baie. Dacă deja trebuie să mergi mult la baie din cauza diabetului tău, acest lucru se va agrava doar cu stresul. Chiar și persoanele care hiperventilează au adesea o senzație de furnicături în brațe sau picioare. După cum tocmai ați citit, și diabetul poate provoca acest lucru. Dacă adăugați simptomele ambelor, se agravează.

Pe măsură ce simptomele se înrăutățesc, veți deveni adesea mai stresați, deoarece nu știți imediat de unde provin. Pe măsură ce experimentați mai mult stres, simptomele dvs. se vor agrava și, după cum puteți vedea, acesta este un ciclu vicios în care stresul menține și crește simptomele existente ale diabetului.

Tratamentul diabetului

Diabetul nu este abordat în mod specific în programul de auto-ajutor online Mijn Kwartier (My15Minutes), dar este de mare ajutor în tratarea stresului. Prin scăderea nivelului de stres, severitatea simptomelor poate scădea, de asemenea. În fiecare zi veți primi videoclipuri, întrebări și sfaturi, pe care le puteți aplica personal pentru a vă reduce nivelul de stres. Cercetările arată că stresul scade la 77% după o lună de la urmarea programului.

Stresul în diabet? test de stres gratuit

Pe lângă programul de auto-ajutor online, oferim și un test de stres gratuit, care vă va informa mai multe despre nivelul dumneavoastră personal de stres. După finalizarea examenului, veți primi o explicație a scorurilor dvs. și a modului în care vor arăta după o lună cu programul de auto-ajutor online.

Hiperventilație? Măsurați-vă scorurile de depresie, stres, anxietate sau epuizare astăzi cu auto-testul nostru online gratuit!