Castravetele este un aliment plin de beneficii.

Este bogat în fibre, are 95% apă, conține un antiinflamator care ajuta la eliminarea senzatiei de burta umflata si este saraca in calorii.

Știai însă că această legumă contribuie la pierderea în greutate? Dacă nu știți despre subiect, aruncați o privire la această dietă.

Despre ce e vorba

Dieta cu castraveți durează doar 3 zile, deoarece este un regim foarte drastic. La micul dejun puteți lua o ceașcă de ceai verde, o bucată de fructe, un castravete feliat și un pahar cu apă de lămâie neîndulcită (de preferință caldă).

Pentru o gustare, un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și pentru prânz o supă de legume (fără grăsime), un fruct, o salată de castraveți cu salată.

Următoarea gustare ar trebui să fie o gelatină ușoară, un ou fiert tare și o ceașcă de ceai de scorțișoară (fără zahăr). Pentru a termina, la cină puteți mânca o salată de castraveți cu oțet de mere și o porție de pește la grătar.

Este esențial să bei 2 litri de apă naturală sau castraveți cu lămâie și să-l bei pe tot parcursul zilei. Fructele care pot fi consumate pentru această dietă sunt mandarin, pere, mere și portocale.

Contraindicații

Această dietă are contraindicațiile sale, deci, înainte de a o efectua, ar merita să verificați dacă este potrivită pentru dvs.:

Dacă sunteți alergic la aspirină sau la orice alt antiinflamator, nu trebuie să urmați această dietă. Castravetele are antiinflamatoare naturale, astfel încât supraalimentarea ar putea cauza probleme.

Dacă aveți o problemă tiroidiană (hiper sau hipotiroidism), această dietă cu castraveți nu poate fi efectuată, deoarece ar putea fi contraproductivă.

Aportul de castravete în exces poate agrava simptomele alergiei orale care se manifestă în limbă, gât și gură.

castravete

După cum vă puteți da seama, asta dieta castravetilor pentru a reduce greutatea Este instantaneu, deci eficacitatea sa poate fi temporară dacă nu se realizează o dietă echilibrată.

Deci, pentru ca efectul de revenire temut să nu existe, este necesar să vă schimbați obiceiurile acum.

Ultima actualizare: 15.05.2019 la 12:03

Absolvent în gastronomie de profesie și bucătar experimental prin vocație. Cu un stil de viață sănătos și responsabil, care trece de la alimentația sănătoasă și antrenament constant. Profil Linkedin