Pierderea a 20 de kilograme cu o dietă vegetariană nu este ușoară, mai ales dacă nu doriți să intrați într-o stare de malnutriție. Prin urmare, este necesar să știți exact ce să mâncați și cum să o faceți, lucru care poate fi învățat mai bine dacă observați un meniu săptămânal pentru a pierde 20 de kilograme într-o lună sau mai puțin.
Meniu săptămânal de dietă vegetariană pentru a pierde 20 de kilograme
Pentru ultimele trei zile ale săptămânii pe dietele de slăbit, alegeți să repetați orice meniu zilnic menționat anterior.
Este foarte recomandat să urmați această dietă numai dacă aveți o stare bună de sănătate. Dacă nu, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să mergeți la un specialist care vă va inspecta și va stabili ce fel de dietă ar trebui să utilizați. Este mai bine să joci în siguranță să pierzi 20 de kilograme în cel mai scurt timp!
- DIETE CALORICE SCĂZUTE PENTRU A PIERDEA GREUTATE ÎN PRIMA SĂPTĂMÂNĂ A OBIECTIVULUI DUMNEAVOASTRĂ
- Dieta vegetariană - Dieta gastrită - Sfaturi sănătoase
- O săptămână Dieta vegetariană pentru a reduce colesterolul - Îmi plac pantofii
- Dieta vegetariană la copii este esențială pentru a fi sănătoși
- Dieta vegetariană sau mediteraneană, la fel de benefică pentru inimă