Așa-numita dietă „de urgență” este ideală pentru acele persoane care nu au timp să urmeze un regim și un antrenament regulat. Află totul despre ea!
dieta care durează doar o noapte
Așa-numita dietă de urgență este perfectă pentru acele persoane care nu au timp să se antreneze sau să mănânce bine, deoarece ritmul lor agitat de viață le monopolizează zilele. Prin urmare, această rutină este concepută pentru a pierde în greutate peste noapte. Vrei să știi cum să o faci?
Dacă tot ce vrei este să îți îmbraci blugii preferați (cei care nu mai sunt de ani de zile) pentru o petrecere care își lasă amprenta, urmează această rutină pentru că peste 24 de ore vei pierde kilogramele în exces.
8 dimineața: Se bea un pahar de apă caldă cu suc de lămâie.
10 dimineata: Se bea un pahar cu apă cu suc de portocale sau mere.
12 dimineața: Ia o ceașcă de ceai verde.
Ora 13:00: Ia un pahar cu apă rece cu suc de morcovi.
Ora 15:00: Ia o ceașcă de ceai. În acest moment îl puteți alege pe cel care vă place cel mai mult!
17:00: Bea un suc natural din ceea ce vrei.
7 seara: Bea încă o ceașcă de ceai verde.
21:00: Se bea un pahar cu apă cu suc de grapefruit.
22:00: Finalizați dieta la fel cum ați început-o, cu un pahar de apă caldă cu suc de lămâie!
Apoi du-te la culcare și odihnă-te. Foarte curând veți observa rezultatele!
NOTĂ. Nu ar trebui să adăugați zahăr sau îndulcitori la aceste băuturi și amintiți-vă că a lua o dietă este o problemă foarte serioasă care ar trebui să fie întotdeauna supravegheată de un medic.
- Cum să eliminați celulita cu o dietă sănătoasă - Mai bine cu sănătatea
- Cum să eliminați gazele cu această dietă și 14 sfaturi
- Sfaturi pentru a slăbi cum să eliminați 500 de calorii pe zi fără dietă
- Cum să reduci burta într-o singură zi Aflați mai multe despre „dieta de urgență” Aweita La República
- Cum să începeți o dietă pentru a pierde în greutate și a elimina lichidele