Ești calm în sala de clasă sau în loc de munca și deodată primești o invitație la WhatsApp sau Facebook Este un reu și se pare că va fi bine! Când ajungi acasă, începi să încerci acel jean strâns, rochia aceea și Oh coincidență! Nu ți se potrivește. Dacă ați crezut că singura dvs. opțiune este să participați cu haine largi, astăzi vă vom prezenta Soluția reală. Este o „dietă de urgență” care elimină burtă, turteste burta Da A arde calorii intr-o zi.
Evident, așa cum spune și numele său, această dietă este o dietă de urgență, așa că nu încercați să rămâneți cu ea timp de câteva zile. Se bazează pe infuzii, smoothie-uri și sucuri naturale, care vă vor ajuta să curățați și să purificați rapid corpul. Doar urmați această rutină:
„Dieta de urgență” se bazează pe infuzii, piureuri și sucuri naturale
La 8 dimineața: Ia un pahar de apă caldă cu sucul de lămâie.
La 10 dimineața: Ia un pahar cu apă cu sucul de portocală și măr.
La 12 amiază: Ia o ceașcă de ceai verde.
La una după-amiaza: Ia un pahar cu apă rece cu sucul unor morcovi.
La 3 după-amiaza: Ia o ceașcă de ceai care îți place cel mai mult.
La 5 după-amiaza: Ia un pahar de suc natural, cel care îți place cel mai mult.
La 19:00: Din nou, mai bea o ceașcă de ceai verde.
La ora 21:00: Ia un pahar cu apă cu sucul de grapefruit.
La ora 22:00: Încheiați-vă ziua așa cum ați început-o; aveți un pahar de apă caldă cu sucul de lămâie.
Clarificare: Încercați să nu adăugați niciun fel de îndulcitor artificial sau ingredient suplimentar la sucuri și infuzii. Urmați totul cu disciplină și veți vedea că puteți participa la întâlnire cu stomacul plat.
- Cum să-ți reduci dimensiunea spatelui fără dietă - Stil de viață
- Cum se influențează dieta vacilor pentru a reduce emisiile lor de metan Agrodigital
- Ridicarea dietei cum să slăbești în doar trei zile Infobae
- Cum se reduce colesterolul rău cu dieta
- Cum se reduc zahărul, sarea și grăsimile din dietă