Dieta lichidă pentru a slăbi

O dietă completă lichidă este adesea utilizată după unele tipuri de intervenții chirurgicale sau dacă aveți anumite afecțiuni digestive care vă împiedică să consumați alimente solide. O dietă complet lichidă este similară cu o dietă lichidă limpede, dar puteți consuma și lapte gătit, suc de legume, supe și piure de cereale.

dieta

Dietele lichide complete sunt de obicei sărace în calorii și substanțe nutritive, astfel încât medicul dumneavoastră vă poate sugera aportul de suplimente alimentare lichide, asigurați-vă că dieta zilnică este completă și sănătoasă.

Puteți adăuga lapte praf la supele cremoase pentru calorii suplimentare sau îndulci alimentele cu zahăr sau îndulcitori lichizi, cum ar fi miere sau sirop de porumb.

Dacă trebuie să reduceți caloriile, îndulcitorii artificiali sunt, de asemenea, permiși pe o dietă complet lichidă.

Alimentele permise în dieta completă lichidă

• Toate tipurile de sucuri de fructe și legume
• Piure de fructe sau legume
•Lapte
• Lapte de soia sau lapte de migdale
• Iaurt (fără bucăți de fructe)
•Branza topita
• Ouăle pot fi consumate sub formă de flan moale

•Miere
•Sirop
•Cafea
•Ceai
• Băuturi fără alcool
• Băuturi sportive
•Apă
• Apă de cereale fierte strecurată
•Bulion
• Supă cremă (nu există bucăți sau bucăți de legume sau carne)
• Piureul de carne poate fi adăugat la supă (din nou, fără bucăți)

•Zahăr
• gelatină aromată
• Înghețată (fără fructe, chipsuri de ciocolată etc.)
• Sorbet și iaurt congelat

Iată un exemplu de plan de masă zilnic plin de alimente pe care îl puteți mânca pe o dietă complet lichidă. Are aproximativ 2.000 de calorii, dar puteți modifica cantitățile pe baza poftei de mâncare și a nevoilor de calorii.

Mic dejun
• O cană de suc de fructe
• O cană de cereale fierte, strecurate
• Un pahar cu apă sau o ceașcă de cafea

Gustare de dimineață
• O cană cu piure de fructe
• O ceasca de ceai

Masa de pranz
• O cană de legume în piure
• Un pahar de lapte sau lapte de soia
• O cană de bulion de pui, carne sau legume

Gustare de după amiază
• O ceașcă de înghețată
• Un pahar de apă

Masa de seara
• O cană cu piure de fructe
• O cană de supă cremă
• Un pahar de suc de fructe
• Un pahar de apă
• Un pahar cu lapte de soia sau lapte de vacă

Gustare de seară
• O cană de iaurt
• O cană de suc de fructe
• Un pahar de apă

Notă: dacă nu puteți tolera laptele animal, luați lapte de soia sau migdale și asigurați-vă că citiți etichetele suplimentelor nutritive lichide, unele dintre ele sunt pe bază de lapte.