La aceste date foarte dragi, Serviciile medicale Sanitas-Real Madrid au proiectat un plan specific pentru Cristiano Ronaldo, și pentru restul tovarășilor săi albi, cu scopul ca. nu pierde acele minunate batoane de ciocolată, transformate în abs, Cât de mult îi place să arate portughezii când înscrie un gol.
Acestea sunt recomandări dintre medici:
1- Nu abuzați mese copioase.
2- Evitați-le alimente bogate în calorii.
3- Folosiți fructe, legume și verdeață în mesele principale ale zilei.
4- În principiu, nu este interzisă mâncarea.
Fotbaliștii iau și ei îndatoriri menite să mențină forța și rezistența. „Dacă nu ar face niciun exercițiu, performanța lor fizică ar scădea și ar crește riscul de rănire ”, asigură medicul Carlos Díez. Mai mult, li se recomandă să practice ceva sport, dar întotdeauna cu control.
Înapoi din vacanță, madridistii vor fi supusi unui control care include un analiza sângelui și a urinei și un studiu al compoziției corpului. Controlul greutății va servi pentru a detecta dacă vreunul dintre jucători trebuie să urmeze vreunul dietă pentru a-ți recâștiga greutatea ideală de concurs.
Pentru experiența anilor anteriori, „Lucrul normal este că unii jucători se îngrașă, dar sunt doar câteva zile și abaterile care trebuie corectate sunt întotdeauna mici ”, asigură șeful Serviciilor medicale Sanitas-Real Madrid.
- Dieta lui Cristiano Ronaldo să rămână cea mai bună la 35 de ani
- Dieta și exercițiile lui Cristiano Ronaldo să joace cel mai bine pe terenul Fútbol Internacional
- Dieta secretă a lui Cristiano Ronaldo
- Dieta care îl ține pe Cristiano Ronaldo în plină desfășurare înainte de finala Ligii Campionilor -
- Aceasta este dieta riguroasă pe care o urmează Cristiano Ronaldo