Acasă »masa musculară» Dieta pentru potență: Ce să mănânci pentru a îmbunătăți erecția?

pentru

Dieta pentru potența unui bărbat ar trebui să rămână în ingrediente care contribuie la menținerea activității sexuale, inclusiv grăsimi sănătoase, zinc, seleniu și vitamina D. Acestea afectează nivelurile de testosteron din organism, care la rândul lor este responsabil pentru dorința sexuală, nivel de atractivitate. Consultați sfaturile nutriționistului Nikolai Khoroshinsky, care sugerează ce alimente ar trebui incluse în dietă pentru potență.

Dieta afectează foarte mult potența și capacitatea de a menține o erecție, dar puțini bărbați știu acest lucru. O parte din aceasta este vina modernității, care nu ajută o persoană să aibă sensul complet al cuvântului. Ritmul de viață, poluarea mediului, alimentația nesănătoasă, activitatea fizică scăzută contribuie la apariția multor tulburări.

Unele dintre ele conduc la dezvoltarea bolilor civilizatoare amenințătoare, în timp ce aproape toate afectează sănătatea mentală și fizică.

Acestea nu sunt condiții optime pentru menținerea unui nivel ridicat de calități tipic masculine, cum ar fi performanța sexuală. În articol, vom analiza factorii care reduc puterea și o îmbunătățesc. De asemenea, veți afla ce ingrediente ar trebui să apară în meniul dvs. în mod regulat pentru a menține performanța sexuală mai mult timp.

Ce este potența sexuală?

Pofta face un om îndrăzneț inutil, dar dragostea este întotdeauna însoțită de intimidare, un proverb francez. Conform diverselor statistici, lipsa libidoului poate afecta până la 15% dintre bărbați, iar aceste rate cresc în fiecare an.

Astfel de oameni nu experimentează satisfacția deplină a vieții sexuale. Acest lucru duce adesea la dezvoltarea bunăstării reduse sau chiar a depresiei. Cu toate acestea, privind din cealaltă parte, debutul depresiei afectează negativ potența la 70% dintre bărbați! Deci, mediul este extrem de nefavorabil, dar asta înseamnă că nu putem face nimic în legătură cu acesta?

Nu face! Există soluții pentru a ajuta la îmbunătățirea potenței la bărbați. Dar mai întâi, cum înțelegem potența?

Potența sexuală în sexologie înseamnă capacitatea (a corpului) de răspunsuri sexuale, măsurată prin frecvența răspunsurilor sexuale pe unitate de timp (zi, săptămână, lună, an). Adică capacitatea bărbatului de a face sex.

Cum ar trebui să arate o erecție adecvată?

O erecție lină este răspunsul penisului la excitația sexuală care apare de fiecare dată și nu trebuie indusă sau îmbunătățită prin medicație. Fiecare om știe perfect cum arată o erecție, cu care nu există nicio problemă. Ca răspuns la stimularea sexuală, organul intim masculin se schimbă într-o clipită.

Nu e de mirare că spun că devine, devine un buzdugan, un trunchi. De fapt, din ce se lasă, maleabil și discret, devine mare, gros, dur și proeminent. Totul pentru a putea pătrunde în vagin, pătrunde în interior și aduce femeia la orgasm. Este necesară o erecție lină pentru ca partenerul și partenerul să fie mulțumiți sexual. Când este rătăcit, sexul nu mai oferă bucurie și devine o sursă de frustrare, resentimente și furie.

Ce garantează o erecție lină? Pentru ca erecția să continue fără probleme, trebuie să apară mai multe procese importante și complexe.