Există, de asemenea, multe persoane care au un corp toxic și rețin fluide, de obicei în abdomen, caz în care a dieta curatatoare eliminand cafeaua, alcoolul, zaharul si carbohidratii rafinati influențând fructele și legumele cu puteri purificatoare, cum ar fi mărul verde, anghinarea, sparanghelul, cerealele macrobiotice cu întreaga coajă - care trasează deșeurile intestinale în profunzime și întăresc sănătatea intestinală.
Putem suplimenta corpul cu un detoxifiant hepatic și cu probiotice care ajută intestinul să filtreze deșeurile. De asemenea, este bine să încorporezi grăsimi nesaturate, cum ar fi avocado sau somon ... deoarece grăsimile saturate ale cărnii roșii, cârnaților și produselor lactate sunt cele care afectează cel mai mult puritatea și sănătatea intestinului. Se promovează consumul de pește și carne de pasăre, se reduce consumul de carne roșie.
- Câte calorii trebuie să reduc din dietă pentru a slăbi și a elimina grăsimile; Capitala
- Dieta de curățare pentru a scăpa corpul de toxine
- Dieta depurativă sau detoxifiantă - Beneficii imediate - Dietele pentru slăbit
- Dieta ketotariană, noua modă de a slăbi cu succes
- Dieta Cinci aplicații pentru a slăbi după Crăciun