Luni, 16 ianuarie 2012

Pui cu mazăre

dieta

Odată ce mazărea a fost scursă și servită în același fel de mâncare cu puiul, adaug o lingură de ulei de măsline virgin, distribuind-o peste mazăre și pui și mă îmbrac cu cimbru și puțină pudră de usturoi. Puteți, de asemenea, să amestecați totul pentru a fi tocat, și pe placul dvs. Și a fost așa ... mmmm a fost delicios.

SFAT: De obicei am o tigaie numai pentru mâncare la grătar, astfel încât să nu se lipească.

Poți să o iei: În orice moment al zilei.

11 comentarii:

salut Rachel: o întrebare despre realizarea sânilor fără picătură de ulei. Mi se pare o sarcină imposibilă pentru că dacă nu pun un pic de ulei, totul rămâne la mine. De asemenea, dacă adăugați apoi o linguriță de ulei deasupra, de ce nu pot pune un pic din acel ulei în tigaie? Folosesc un spray și spray înainte de a pune fileurile. Ce zici? un salut . Încep mâine LUNI
, Am fost încurajat să vă citesc blogul. cu secole în urmă ar fi trebuit să o încep!

Multumesc pentru comentariul tau! Mă bucur că v-ați încurajat să începeți dieta datorită blogului! veți vedea cum veți coborî încetul cu încetul, treptat, dar veți coborî.

În legătură cu interogarea dvs.:

Vă recomand să cumpărați o tigaie antiaderentă dacă puteți și să o salvați pentru a face lucrurile „doar pentru dietă”, utilizați-o cu o spatulă din silicon sau lemn pentru a evita zgârierea tigaiei. Este normal ca mereu să se lipească puțin nevărsând ulei pe mine, și să se lipească puțin.

Un truc, astfel încât carnea/peștele/omleta să se lipească mai puțin: trebuie să așteptați să se facă bine pe o parte înainte de ao răsturna, dacă după puțin timp o aruncați în tigaie, încercați să o întoarceți lipiți mult, hahaa

De ce să nu gătești cu ulei dacă mai târziu vei turna o lingură deasupra?

Când gătești ulei de măsline, acesta își pierde toate proprietățile și substanțele nutritive, pe lângă faptul că transformă grăsimile bune în „grăsime proastă”, îngrașându-te în același timp, de când este încălzit, caloriile sale cresc. Proprietățile uleiului de măsline atunci când sunt gătite sunt degradate, de aceea prăjirea sau pur și simplu prăjirea cu ulei sunt interzise în orice dietă.

Pe de altă parte, dacă adăugați doar 1 lingură de ulei de măsline virgin deasupra, veți absorbi toți nutrienții buni din ulei, uleiul de măsline conține multe vitamine și o cantitate mare de antioxidanți naturali care sunt benefici organismului, previne bolile degenerative precum Alhzeimer., favorizează absorbția mineralelor precum calciu și fosfor, previne aciditatea gastrică și facilitează tranzitul intestinal printre multe alte lucruri.

Uleiul de măsline este necesar (fără abuz) în orice dietă, atâta timp cât este gătit în mod corect. În dieta mea nu lipsește, dar îl folosesc doar pentru condimente și dă și multă aromă, poate fi ulei de măsline normal, dar dacă încerci fecioara vei vedea cum toate mesele tale sunt mult mai bogate.

Sper că am șters îndoielile.

Vă mulțumesc foarte mult pentru că mă urmați! Spune-mi ce mai faci.

Vă mulțumesc foarte mult, a clarificat diferența .

O sugestie alternativă este cuptorul (nu îl am pe grătar fără ulei, mi se pare că totul arată ca o talpă de pantof); De exemplu, ieri am făcut coapse de pui fără piele la cuptor, am pus doar deasupra sucul unei lămâi și ierburi (oregano, busuioc, pătrunjel) care îi dau multă savoare. Era crocant la exterior și suculent la interior. Legumele le fac și la cuptor și se fac într-o clipă: vinete, dovlecei, sparanghel, ceapă, ciuperci. și veți obține un panache de legume foarte bun, care servește ca o laterală sau ca un fel principal de mâncare.

Ei bine, a fost pentru a da o sugestie în cazul în care există cineva ca mine care este fatal pentru lucrurile la grătar

Continuăm să comentăm mâncare, bine? este un bun sprijin să fii în contact cu alte persoane care fac dietă .