Sfaturi pentru crearea unui plan de dietă în boala Crohn

dieta

În prezent, boala Crohn nu are leac, cu toate acestea, unii oameni reușesc să evite criza acestei boli prin restricționarea anumitor alimente din dieta lor.

Boala Crohn provoacă inflamații în intestin, ceea ce face dificilă digerarea și absorbția nutrienților din alimente. Această lipsă de substanțe nutritive, împreună cu o posibilă lipsă de apetit, poate duce la malnutriție.

Există dovezi care confirmă faptul că dieta joacă un rol în boala Crohn și, deoarece poate fi benefic să eliminați unele alimente, este foarte important să continuați să mâncați în mod regulat și să mențineți o dietă sănătoasă și echilibrată, pentru a vă asigura că organismul primește nutrienții pe care îi are are nevoie.

Dar ... Ce alimente ar trebui să evitați în cadrul unui plan de dietă pentru boala Crohn?

Alimentele care declanșează simptomele sunt diferite pentru fiecare pacient. Pentru a ști ce alimente ar trebui să lăsați în afara planului de dietă, este necesar să păstrați un jurnal al simptomelor. Mulți oameni cu boala Crohn consideră că alimentele din următoarea listă își agravează simptomele în timpul etapelor de criză:

  • Alcool
  • Lapte și produse lactate
  • Mâncare picantă
  • Alimente grase
  • Alimente bogate în fibre

Odată ce ați identificat alimente care vă provoacă simptomele, puteți alege să le evitați sau să învățați noi modalități de a le pregăti. Va trebui să experimentați diferite alimente și metode de preparare pentru a afla ce funcționează cel mai bine pentru dvs.

De exemplu, dacă unele legume crude îți dau o criză, nu trebuie neapărat să renunți la ele.

Este posibil ca, dacă le faceți aburite, fierte sau înăbușite, să le puteți mânca fără a vă agrava simptomele gastrointestinale. Dacă carnea te face să te simți inconfortabil datorită conținutului ridicat de grăsimi, ai putea opta pentru bucăți slabe de carne.

Vă puteți baza, de asemenea, pe păsările de curte slabe și pești ca surse principale de proteine.

Ce este o dietă cu reziduuri scăzute în tratamentul bolii Crohn?

O dietă săracă în reziduuri se referă la o dietă săracă în alimente specifice care adaugă reziduuri în scaun. Pentru mulți oameni cu boala Crohn, o dietă cu reziduuri scăzute poate reduce semnificativ durerile abdominale, crampele și diareea.

Alimentele de evitat în urma unei diete cu conținut scăzut de reziduuri includ:

  • Coji de porumb
  • Nuci
  • Fructe crude
  • Semințe
  • Legume

Cereți sfatul unui dietetician profesionist și creați-vă propria dietă cu conținut scăzut de reziduuri pentru a atenua boala Crohn!

Doar pentru abonare, vă oferim acest manual în format pdf pentru a începe pierderea în greutate în 5 pași.

De asemenea, oferim abonaților noștri conținut sănătos într-un mod privilegiat, complet gratuit.

100% GRATUIT SPAM

Articole sugerate.

Scrie un comentariu

Dietele eficiente pentru a slăbi!

Nouă metodă de slăbit!