anat

La mijlocul secolului trecut, uimitorul sistem alimentar HCG era popular. Dezvoltatorul său este Dr. Albert Simeons, iar după moartea sa, un Anat Stern a continuat să promoveze în mod activ dieta. Care este esența sa? În acest articol.

Descrierea dietei Dr. Simeons

Când și-a dezvoltat sistemul de nutriție, un medic a urmărit scopul de a trece acele rezerve de grăsime, care în corpul uman, ca rezervate pentru o "zi ploioasă". Se crede că dacă organismul este forțat să mănânce în detrimentul economiilor pe care le poate realiza o dietă de înaltă calitate și să ajute la această gonadotropină corionică umană - un hormon numit „hormonul sarcinii”, deoarece este produs doar în corpul femeilor din stat. Medicul consideră că este capabil să activeze procesul de ardere a grăsimilor, care, împreună cu o dietă hipocalorică, vor da rezultate incredibile.

Cu toate acestea, astăzi nu este posibilă achiziționarea fără prescripție medicală a hormonului hCG. Alternativ, în timpul dietei Dr. Symeons cu Anat Stern, puteți lua picături homeopate cu o doză minimă de hormon sau aminoacizi care sunt componente ale hCG.

Etapele dietei:

  1. Primele două zile sunt folosite pentru a curăța corpul de toxine și toxine consumând fructe, legume și băuturi grele.
  2. Următoarele două zile sunt încărcate: Pierde în greutate Luați picături conform instrucțiunilor și mâncați cele mai multe calorii. Este pur psihologic necesar pentru a vă ajuta să supraviețuiți în următoarele zile de restricții.
  3. În termen de 21-40 de zile, o dietă zilnică nu trebuie să includă mai mult de 500 kcal. Durata este determinată de efectul pe care intenționați să îl primiți. Se continuă recepția unei gonadotropine corionice.
  4. În termen de trei zile, reduceți recepția picăturilor la zero. Dieta este aceeași.
  5. În termen de trei săptămâni, creșteți treptat conținutul de calorii al dietei la 1500-1800 calorii pe zi, evitând consumul de alimente dulci și amidon.
  6. În perioada de recuperare de 21 de zile, se recomandă introducerea treptată a carbohidraților în dietă. Mai întâi o dată pe săptămână, apoi de două ori pe săptămână și pe a treia, folosiți-le convenabil.

Produse permise

Făcând meniul de dietă Dr. Simeons, nu puteți consuma toate produsele. În timpul zilei este necesar să consumați 100 g de carne slabă, pește, crustacee sau brânză de vaci. De asemenea, sunt prezentate o porție de legume și o porție de fructe. Închideți lista pâinii sau a pâinii integrale în cantitate de 40 g.

Meniul Dieta Dr. Simeons cu Anat Stern

  1. mic dejun: o ceașcă de cafea cu adaos de 1 lingură. l. lapte și pâine
  2. Masa de pranz: este necesar să luați jumătate din norma produsului proteic cu jumătate din norma legumelor. De exemplu, pentru prânz, fierbeți pieptul de pui și pregătiți o salată de legume proaspete, iar pentru cină, pește cu legume fierte sau invers.
  3. gustare: Porție de fructe. Puteți împărți porția în două și puteți mânca prima jumătate ca un al doilea mic dejun sau ori de câte ori doriți. Pentru a fi clar, porția este cantitatea care este plasată pe palme împreună.
  4. Masa de seara: pește cu legume înăbușite.

După cum sa menționat deja, dieta doctorului Simeonscon Anat Stern depinde de câte kilograme în plus intenționați să aruncați. Durata celei de-a treia etape poate fi modificată, dar aceasta nu se referă la durata tuturor celorlalte faze. În plus, acest sistem nutrițional constă în faptul că greutatea dispare rapid, nu este nevoie să faci sport, iar picăturile de HCG elimină definitiv foamea, iritația și oboseala. Cu toate acestea, prognozele medicilor nu sunt atât de optimiste. Se exprimă părerea că astfel de alimente pot dăuna organismului, pot duce la deficiențe de nutrienți, pot provoca leșin, amețeli și scăderea presiunii. Cel mai dificil este tractul digestiv, în care ulcerele și eroziunea încep adesea să se dezvolte.