dieta detoxifiantă cu fructe și lactate este o dieta curatatoare, care vă permite să pierdeți câteva kilograme, în care puteți mânca un tip de fructe și un derivat lactat. Cele mai frecvente combinații sunt banane și lapte Da brânză de vaci și grapefruit.

detoxifiere

Dieta durează câteva trei zile, deși în dietele controlate îl puteți prelungi încă o zi, dar nu depășiți acest timp, deoarece lipsește restul de nutrienți.


Acest dietă o poți însoți cu apă abundentăa -minim doi litri pe zi- și Ceaiuri din plante, ce ar trebui să iei neindulcit; toate vă vor ajuta să vă umpleți, în timp ce vă vor ajuta să vă curățați organism. Este contraindicat la persoanele cu probleme hepatice sau colici

Este usor de facut și o puteți face în afara casei sau la serviciu, deoarece o puteți lua cu voi.

În cazurile în care lapte sau brânză de vaci simt un pic greoi, ar putea fi înlocuiți cu un iaurt. În prima zi, o poți face cu banane + lapte; a doua zi, grapefruit + brânză de vaci iar al treilea îl puteți utiliza kiwi + iaurt.

Trebuie să iei trei mese pe zi, care va consta din 1 pahar de lapte degresat și două banane, că puteți lua separat sau amesteca bananele cu laptele, puteți chiar să le prăjiți în cuptor cu pielea lor și să repetați aceeași masă, în următoarele două fotografii. În a doua zi, trebuie să o faci cu grapefruit -1 pahar de suc de grapefruit- Da 200 de grame de caș la fel și pentru cele două mese rămase ale zilei.

Cât despre a treia zi, ei pot mânca 2 sau 3 kiwi cu 200 de grame de iaurt natural degresat, care, dacă preferați, puteți amesteca și repeta același meniu pentru cele două mese rămase ale zilei. În cazul în care prelungiți dieta încă o zi, ar trebui să o luați de la capăt la începutul dietei.