Dominique Fradin-Read este medicul care a reușit ca Adele să fi pierdut mai mult de 70 de kilograme în ultimele luni

împărtășit

Dominique Fradin-Read este medicul care a ajutat-o ​​pe Adele să slăbească peste 70 de kilograme în ultimele luni. O schimbare radicală care, până acum, a menținut milioane de oameni din întreaga lume în așteptare, deoarece nimeni nu știa cum s-a realizat. Acum, medicul a dezvăluit care este trucul ei de a slăbi și a arătat clar că nu este vorba de a face sport, a raportat El Confidencial.

Artista este de nerecunoscut după ce a suferit un proces de slăbire în care medicul ei, cu sediul în Los Angeles, a avut mult de-a face cu asta. Fradin-Read a împărtășit secretul pe care îl folosește tuturor clienților săi, insistând că nu este vorba doar de exerciții fizice, ci că procesul are mult de-a face cu starea de spirit și sănătatea mintală.

Dominique Fradin-Read a explicat pentru US Weekly că pierderea în greutate nu înseamnă „doar exerciții fizice”, ci că sportul ar trebui să fie o parte a unei transformări mai mari a stilului de viață al unei persoane. Prin urmare, asigură că sănătatea mintală și bunăstarea celor care doresc să slăbească sunt la fel de importante ca dieta și exercițiile fizice.

Medicul notează că „primul lucru pe care îl spun pacienților mei este că, atunci când vine vorba de pierderea în greutate, dieta și exercițiile fizice singure nu vor fi suficiente în majoritatea cazurilor”. Este unul dintre motivele care explică faptul că mulți oameni suferă de efectul de revenire temut după ce au luat o dietă, recâștigând toată greutatea pierdută.

Fradin-Read subliniază importanța studierii fiecărui pacient dintr-un punct de vedere global, nu doar gândirea la pierderea în greutate

Cu toate acestea, pe lângă concentrarea asupra pierderii în greutate, trebuie făcut în viața persoanei în general: «Mulți pacienți care vin la noi au încercat să slăbească înainte, dar nu au reușit și au recâștigat-o și chiar mai mult. Pentru pierderea în greutate cu succes și durabilă, trebuie să ne uităm la persoana în ansamblu și nu doar să abordăm greutatea separat ».

Din acest motiv, ei supun fiecare pacient unui studiu detaliat: „Analizăm funcția metabolică: pacientul începe să dezvolte rezistență la insulină? Ne uităm la hormoni, o parte atât de importantă a creșterii în greutate a menopauzei. Am investigat nivelul tiroidei și al cortizolului. Luăm în calcul obiceiurile: de ce majoritatea dintre noi ne comportăm bine toată ziua și ne prăbușim noaptea? Evaluăm stresul și somnul. Vorbim despre umor și sănătate mintală. Când toate aceste elemente sunt abordate, atunci putem începe o dietă personalizată ... și recomandăm exerciții fizice după cum este necesar. Atunci va funcționa. ".

Deși nu vrea să vorbească în mod explicit despre Adele, deoarece are „obligații morale și legale de a proteja intimitatea tuturor pacienților, atât ai mei, cât și ai celorlalți. Din acest motiv, nu pot confirma sau refuza nicio informație, dar îmi place să vorbesc despre munca mea de medic și despre diferitele tratamente, terapii, produse și servicii pe care cabinetul meu le oferă, fără a oferi informații despre anumite persoane. ".

Medicul are o diplomă în medicină preventivă și anti-îmbătrânire, precum și o diplomă universitară în nutriție. O parte a succesului dvs. este că atunci când începeți să lucrați cu un pacient, faceți acest lucru intens: „Combinez toate instrumentele și metodele din arsenalul nostru terapeutic, începând cu cele mai naturale abordări și modificări ale stilului de viață, vitamine/suplimente, pentru a recomanda peptide, reechilibrează hormonii și, în final, prescrie medicamente adecvate fiecărui pacient ».

Unul dintre sfaturile pe care le împărtășește tuturor clienților săi este de a adopta dieta mediteraneană, precum și meniurile sănătoase sugerate de bucătarul-șef Michel Guérard: scopul este de a crea mese echilibrate și personalizate pentru fiecare client. Medicul dezvoltă o „metodă vizuală pentru a face pe toată lumea să-și imagineze o farfurie împărțită în mai multe părți: legumele verzi ar trebui să ocupe aproximativ două treimi din farfurie; o treime din proteina sursă bună și ultima parte este rezervată carbohidraților. Și, în plus, puteți adăuga grăsimi sănătoase, precum ulei de măsline, avocado sau nuci ».

Alăturați-vă comunităților noastre Telegram, WhatsApp și Twitter cu un singur clic.