24 aprilie 2013 - 14:20 ET (19:20 GMT)
(HLN) - Te apropii de tejgheaua restaurantului fast-food. Pe măsură ce vă bucurați să vă uitați la burger, cartofi prăjiți și sifon, este prea târziu să vă gândiți la calorii, chiar și atunci când sunt listate acolo. Decizia este luată.
Și este că adăugarea de calorii la meniurile de tip fast-food probabil nu vă schimbă alegerea.
Cu toate acestea, se pare că, incluzând cât ar dura arderea acelui burger, te-ar putea determina să-ți schimbi opțiunea.
Un nou studiu de la Texas Christian University a constatat că oamenii cereau mese cu conținut scăzut de calorii atunci când meniurile indicau cât de mult efort ar trebui făcut pentru a arde ceea ce a fost consumat.
Cercetarea a implicat 300 de persoane, cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani, cărora li s-au oferit trei alternative: un meniu fără informații calorice, un meniu cu date nutriționale și un meniu care a indicat câte minute de mers rapid ar trebui făcute pentru a arde caloriile calorii consumate.
Mersul rapid a fost ales ca formă de exercițiu deoarece poate fi practicat de aproape toată lumea, potrivit Ashlei James, lider de cercetare și student absolvent la Universitatea Creștină.
Constatările au fost prezentate marți la o întâlnire de biologie experimentală din Boston. Potrivit studiului, o femeie ar trebui să meargă rapid vreo două ore pentru a arde caloriile de la un cheeseburger dublu.
„Toate meniurile conțineau aceleași opțiuni de mâncare și băuturi, inclusiv hamburgeri, sandvișuri de pui, salate, cartofi prăjiți, deserturi, sifon și apă”, a explicat James.
Acei oameni cărora li s-a arătat un meniu cu minutele de exercițiu care ar fi necesare pentru a arde caloriile, au comandat și au consumat mai puține calorii decât restul participanților.
Dar printre cei care au primit celelalte două meniuri (cu și fără informații calorice), nu a existat nicio diferență între numărul de calorii consumate, au spus cercetătorii.
„Studiul sugerează că există beneficii la revelarea minutelor de exerciții pentru tinerii bărbați și femei”, au adăugat ei.
Ce părere aveți de anchetă? Crezi că ai consuma mai puține calorii dacă ai ști cât durează să le arzi? Spune-ne în comentarii.
- Câte calorii are un hamburger și exerciții pentru a le arde Telemundo
- Câte ghemuituri este nevoie pentru a arde 3.500 de calorii
- Cât de mult exercițiu aveți nevoie pentru a arde acele calorii? Cunoașterea acestuia vă ajută să evitați tentațiile
- Cât de mult exercițiu ar trebui să faci pentru a arde junk food te calorii online
- Cât de mult ar trebui să alergi pentru a compensa caloriile dintr-un hamburger Gastronomie pe Cadena SER