Cu siguranță v-ați pus această întrebare de multe ori. Răspunsul este categoric da. Legumele congelate au aceleași caracteristici nutriționale ca și legumele proaspete, uneori ar putea fi chiar mai bune, deoarece aceste legume sunt culese la momentul optim și sunt curățate rapid, tocate, albite și congelate.
Cele cinci baze lichide de bază din rețetele mele de smoothie și shake sunt: apă, apă de cocos, ceai verde, lapte și așa-numitele lapte sau băuturi vegetale.
AVANTAJ:
- Sunt deja spălate, tăiate și gata de mâncare.
- Puteți consuma legume în afara sezonului.
- Sunt adesea la un preț mai bun decât legumele proaspete.
- Rezistă mult timp la congelator, mai mult de 1 an.
- Ei preferă să ai o cămară sănătoasă.
DEZAVANTAJE:
- O ușoară pierdere de aromă.
- Pot fi consumate doar fierte.
- Este sănătos să includeți în dietă fructe și legume congelate
- GHID DE NUTRIȚIE 35 - PASTA SĂNĂTOASĂ CU LEGUME - Amestec simplu
- IMPORTANȚA REDUCERII SĂRULUI - Amestec simplu
- GHIDUL DE NUTRIȚIE 14 - UȘURI UȘOARE DE NOAPTE - Amestec simplu
- The diet diet, dieta sănătoasă dvd, în - Cumpărați filme DVD la todocoleccion -