SPANIA, 20% DUPĂ MEDIA MONDIALĂ

Doar 46,9% dintre femeile spaniole desfășoară un anumit tip de activitate fizică, comparativ cu 52,6% dintre bărbați, potrivit unui studiu în care

Singur 46,9% dintre femeile spaniole desfășoară un anumit tip de activitate fizică, comparativ cu 52,6% de bărbați, după cum a concluzionat un studiu în care sunt analizate alte 118 țări și care a fost publicat recent în publicație Lanceta. Conform rezultatelor cercetării, Spania este sub media mondială, potrivit căreia procentul populației adulte sedentare este de 31,1%. Pentru realizarea studiului, au fost utilizate standardele recomandate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), conform cărora clasifică ca persoane inactive fizic pe cei care fac mai puțin de două ore și jumătate pe săptămână exerciții moderate sau mai puțin de o oră de exerciții intense.

sunt

Relația dintre gen și lene fizică nu este o problemă care afectează exclusiv Spania, ci este un fenomen care este reprodus în toate țările analizate în acest studiu. La nivel global, 34% dintre femei sunt sedentare, cifră care este cu șase puncte procentuale mai mare decât bărbații.

Bogat împotriva săracilor

Studiul prezintă, de asemenea, diferențe considerabile între țări, observând o corelație directă între stilul de viață sedentar și cele mai bogate națiuni din punct de vedere economic. În acest fel, continentul european include câteva dintre țările sale printre primele de pe listă cu cele mai ridicate rate de sedentarism: Regatul Unit depășește 63% din populație, Serbia 68,3% și Malta 71,9%. Cu toate acestea, alte națiuni, cum ar fi Grecia și Țările de Jos, încalcă această tendință prin prezentarea cifrelor stilului de viață sedentar cu mult sub medie, cu 15,5% și, respectiv, 18%. Mai mult, această din urmă țară este una dintre puținele în care femeile efectuează mai mult exercițiu fizic decât bărbații, cu o diferență procentuală de șase puncte. Un stil de viață sedentar se răspândește printre cele mai dezvoltate țări

În America Latină, stilul de viață sedentar continuă să fie o problemă care caracterizează într-o măsură mai mare țările cele mai avansate din punct de vedere economic. Pe acest continent, Argentina conduce cu 68,3% din populație care nu respectă recomandările minime ale OMS privind exercițiile fizice, urmată de Brazilia cu 49%. Dimpotrivă, aceste cifre sunt reduse la 16,2% în Guatemala și până la 24,4% în Dominica. Prima țară de pe listă este Bangladesh, cu un procent de 4,7%. Acum rămâne doar să comparăm datele acestui studiu cu rezultatele țărilor la Jocurile Olimpice care încep vinerea aceasta.

Exercițiu fizic și speranță de viață

Aceste rezultate nu arată o corelație cu datele privind speranța de viață a diferitelor țări. O diferență care se mărește atunci când se compară țările mai puțin dezvoltate cu cele din nord. Toate acestea, în ciuda studiilor recente care raportează impactul negativ asupra stării de viață sedentare asupra sănătății și longevității. Ultima, realizată de un grup de cercetători de la Brigham and Women's Hospital din Boston și Harvard și Louisiana State Universities, și publicată în British Medical Journal, concluzionează că cu trei ore pe zi de activitate fizică, speranța de viață ar putea crește cu o medie de doi ani. Pe lângă sex și țară, alți factori care influențează performanța unei cantități mai mari sau mai mici de exerciții fizice sunt vârsta, mediul social și starea de sănătate; pe care investigațiile sunt deja în desfășurare.

Numeroase literaturi științifice avertizează, de asemenea, asupra efectelor dăunătoare asupra sănătății și calității vieții în general activitate fizică insuficientă. Printre alte consecințe, favorizează diabetul de tip 2, problemele cardiovasculare precum atacurile de cord sau tulburările cerebrovasculare și crește mortalitatea În general vorbind, activitatea fizică scăzută cauzează la fel de multe decese ca fumatul

Raportul publicat în Lanceta se referă la sedentarism ca la o epidemie globală și este încurajat să abordeze această problemă în aceiași termeni în care se combate obezitatea. Conform cifrelor oficiale ale OMS, activitatea fizică scăzută cauzează 5,3 milioane de decese pe an în toată lumea. Cifre care sunt deja echivalate cu cele produse de efectul tutunului.

Autorii consideră că un stil de viață sedentar este cauza a 6% din bolile coronariene, 7% din cazurile de diabet de tip 2, 10% din cancerele de sân și plămâni și, în cele din urmă, 9% din decesele premature.