shake

Ai pregătit vreodată un mango detox shake? Dacă îndrăznești să gusti acest suc delicios și sănătos poți elimina toxinele și accelerează pierderea în greutate.

Și este că Mango Este un fruct care reglează metabolismul și previne formarea de grăsime în organism, ceea ce îl face complementul ideal pentru persoanele care se întreabă Cum să piardă în greutate profitând de beneficiile bunurilor naturale.

De aceea, de această dată vă sugerăm să pregătiți un scuturare de dezintoxicare mango care combină beneficiile acestui fruct cu virtuțile portocala si lamaie, două fructe care te vor ajuta, de asemenea, să slăbești rapid și într-un mod sănătos.

Nu uitați că, dacă pierderea în greutate a devenit unul dintre obiectivele dvs. principale, va fi, de asemenea, important să faceți sport și să recurgeți la acest plan de exerciții pentru a pierde în greutate în 15 zile .

Index de conținut

Cum să eliminați toxinele și să pierdeți în greutate cu un shake de mango

Mai jos veți găsi pașii de urmat pentru a crea un scuturare de dezintoxicare folosind ingrediente la fel de sănătoase și naturale precum mango, portocale, lămâie și apă minerală.

Ingrediente necesare pentru a face un shake de dezintoxicare a mangoului

O jumătate de pahar de apă minerală

Câteva cuburi de gheață (opțional)

Elaborare

  1. Scoateți pielea din mango cu ajutorul unui cuțit și tăiați fructele în mai multe bucăți.
  2. Strângeți portocalele și lămâia și turnați sucul ambelor fructe în interiorul sticla blender alături de bucăți de mango și apă minerală.
  3. Amestecă toate ingredientele câteva secunde până când se transformă în suc.
  4. Când aceasta suc de detoxifiere de mango, portocale și lămâie este gata beți-o cu înghițituri mici la ora dorită a zilei.
  5. Dacă doriți să-l consumați proaspăt, puteți adăuga câteva cuburi de gheață.

Beneficiile shakei de dezintoxicare a mangoului

Mango este un ingredient excelent pentru a avea grijă de sănătate și a pierde în greutate, deoarece este foarte bogat în vitamine și minerale și pentru că oferă următoarele beneficii:

  • Este bogat în fibre și ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal și la combaterea constipației.
  • Reduce nivelul colesterolului rău din sânge.
  • Conține leptină, un hormon care reduce pofta de mâncare prin creșterea sentimentelor de plenitudine.
  • Stimulează arderea grăsimilor.
  • Promovează eliminarea toxinelor din organism.

Între timp, portocala și lămâia sunt două fructe foarte bogate în vitamina C, o substanță care are puterea de a întări sistemul imunitar și de a preveni acumularea grăsimilor în organism.

În plus, vitamina C este considerată o puternic antioxidant capabil să încetinească procesul de îmbătrânire și să mențină corpul tânăr pentru o perioadă mai lungă de timp.