„Există o problemă cu gestionarea vinovăției”

În noua sa carte, jurnalistul Toño Fraguas pătrunde în lumea mlăștinoasă a auto-ajutorului, combinând prevenirea, umorul și câteva adevăruri modeste.

Lumea noastră este preluată de auto-ajutorare, un fel de substituire laică a acelor consilii religioase care au organizat viața de zi cu zi în deceniile mijlocii ale secolului trecut. Poți să fii mai fericit, să fii mai sănătos, să găsești realizarea de sine și chiar să obții o viață extrem de plină fără să mori și să mergi în cer, ceea ce este încă un avantaj în aceste vremuri. Este suficient să urmezi câteva tehnici, să pui voință și să fii extrem de pozitiv. - Există fericire? (Ed. Plaza & Janés), de jurnalist Toño Fraguas, intră în zonele mlăștinoase de auto-ajutorare cu multă prevenție și oarecare convingere, dând o răsucire argumentelor obișnuite pentru a găsi forme modeste de acțiune, care ne determină, de asemenea, să reflectăm la o viață bună prin sfaturi de bun simț. ACyV a vorbit cu el pentru a separa grâul de pleavă.

fericirea

ÎNTREBARE. A spune că cineva este fericit este „la modă” ...

RĂSPUNS. În această lume, competitivitatea este foarte importantă și a arăta fericit este un instrument pentru a fi competitiv. Suntem produse. Îmi amintesc mereu Don draper, reclama publicitară a serialului „Mad Men”, al cărui personaj este un brand. Așa stau lucrurile, iar rețelele de socializare sunt o vitrină pentru aceste produse care suntem.

P. În carte se spune că „alergătorii” sunt dependenți de droguri, că dependența lor este endorfina, drogul fericirii.

R. Ei bine, a fost o declarație făcută pe un site de „alergători” ... Când am început să scriu cartea nu puteam alerga nici măcar o sută de metri, iar acum ajung la zece kilometri, așa că da, se agață, pentru că pentru mine pot parcurge distanța aceea ... E mai bine decât alte medicamente. De atunci am încetat să fumez, unele alimente industriale de panificație și beau mai puțin.

P. În auto-ajutorare, ca și în viață, se spune adesea că, dacă lucrurile nu funcționează, este pentru că nu am făcut bine. Dacă ești supraponderal este lipsă de voință, dacă nu ai un loc de muncă este pentru că nu ai știut cum să reciclezi și dacă metoda din cartea mea nu a funcționat pentru tine este pentru că ești neîndemânatic.

A. Există o problemă cu gestionarea vina, deoarece majoritatea dintre noi tindem să ne învinovățim pe noi înșine. Ne plângem mult de politicieni și bancheri, dar în adâncul sufletului ne examinăm întotdeauna conștiința și suntem copleșiți de cantitatea de informații pe care o avem. Ne simțim vinovați că am mâncat un măr, dacă au pus pesticide pe el, dacă suntem concediați sau dacă nu putem plăti banca. Înainte de a cumpăra un aparat sau o mașină, nu funcționa bine și credeai că a părăsit prost fabrica; Acum ai o problemă cu telefonul sau cu computerul și crezi că „am greșit ceva, am jucat acolo unde nu ar trebui”. Pentru părinții noștri problema a fost întotdeauna în gadget, acum credem că suntem de vină.

Există oameni care cred că singurul obstacol dintre ei și fericire este dieta și că, dacă se țin de ea, totul va fi grozav. Nu este așa

P. În carte spui că „Am plâns de bucurie în timp ce mănânc”. Ești cineva căruia îi place să mănânce. În același timp, dezvăluie dieta cu care a slăbit 15 kilograme, moment în care stima de sine era mai mare, dar nu era mai fericit.

A. Această dietă are avantajul că pot mânca orice cantitate doresc din alimentele prescrise și o dată pe săptămână mi s-a permis să mănânc alte lucruri care mi-au plăcut. Și a fost la fel de simplu ca să mergi la doctor. Sunt oameni care fac diete din modă, în funcție de sezonul în care se poartă. Și asta este periculos.

Î. Și nu crezi că a fi fericit înseamnă a fi echivalat cu a fi sănătos, adică a avea un fizic atractiv?

A. Important nu este să arăți bine, ci să fii sănătos. Poate că în prezent nu este atât de important, când unul este pe jumătate tânăr, dar mai târziu începe să se arate. Dar este și adevărat că există oameni care știu să profite, care sunt sănătoși chiar dacă sunt supraponderali. Și există și oameni urâți și bolnavi care sunt fericiți.

Încercăm să compensăm oboseala fizică zilnică cu mici lovituri de wellness, cum ar fi terapia, un spa sau un moment de meditație și astfel să ieșim din cale

P. Cartea se încheie cu o afirmație care este, de asemenea, un avertisment, „fiecare bătăi ale inimii nu sunt altceva decât o numărătoare inversă”. Poate de aceea există oameni care decid să fie mai fericiți în loc să aibă o viață sănătoasă, întrucât vom ajunge cu toții în același loc ...

R. Respect total acest lucru. Există oameni care cred că singurul obstacol dintre ei și fericire este dieta și că, dacă se conformează ei, totul va fi grozav și nu este cazul. Epilogul vorbește despre hedonism, iar bunăstarea subiectivă a fost o cale evidentă spre fericire încă de pe vremea grecilor. Să mâncăm murdar, să bem sau să facem sex sălbatic este bine, dar trebuie să o avem într-un moment în care fiecare dintre noi este proprietarul acelor dorințe, că o facem când vrem. Pentru că vine un moment în care se face aproape accidental și atunci nu este liber.

P. Din ce în ce mai mulți oameni vorbesc despre fericire ca fiind sinonimă cu senzorialul și mai puțin despre ceea ce provoacă plăcere minții. De ce?

R. Există mulți factori, unul foarte îngrijorător, și anume că suntem mai puțin pregătiți pentru plăcerile mentale, care necesită o anumită sofisticare. S-ar putea să nu fim suficient de pregătiți pentru a ieși din sindromul Stendhal. În orice caz, această căutare a bunăstării fizice poate fi, de asemenea, un simplu instrument pentru a suporta realitatea. Există cei care spun că, dacă există o revoluție în societatea noastră, aceasta va fi o revoluție a corpurilor, deoarece corpul nu poate rezista zile de lucru de douăsprezece ore, sau poate dormi șase, sau gratuit o zi la fiecare cincisprezece. Poate că vom încerca să compensăm aceste oboseli fizice cu mici lovituri de wellness, cum ar fi terapia, un spa sau un pic de meditație și astfel să ieșim din necazuri.

Ecuația este: fericirea este egală cu fertilitatea plus felația. Cele trei cuvinte împărtășesc originea etimologică

Î. Vorbiți despre modul în care acest câmp al auto-ajutorului este, de asemenea, tipic șarlatanilor și pseudostiințelor. Dar toate aceste lucruri au o oarecare înșelăciune, pentru că nu este că sunt mai mult sau mai puțin eficiente, ceea ce uneori nu sunt deloc, ci că toate îți promit că, dacă le folosești, vei face bine. Toți au, în acest sens, unele fraude.

R. Am mult respect pentru lucrurile despre care vorbesc în carte, cu excepția pseudo-terapiilor. Meditația, sportul, o viață simplă sunt lucruri foarte importante, dar și foarte vechi. Toată viața noastră s-a căutat viața simplă, corpul nostru a fost mereu supus exercițiilor fizice ... Toate acestea sunt căi spre fericire, dar asta nu este suficient. Ceea ce se întâmplă în vremea noastră este că ni le vând ca și cum ar fi foarte moderni și nu sunt: ​​sunt practici vechi și respectabile care le vând cu ambalaje foarte noi, de parcă ar fi descoperit America. În acest sens, îmi pare puțin rău pentru cât de uitată este filozofia, de unde provin majoritatea acestor lucruri.

Î. Cartea dvs. are și un anumit ajutor. Criticați acest gen de lucruri, dar.

A. Da. Le cer oamenilor să consume mai puțin și în același timp să cumpere cartea și critic cărțile de auto-ajutor și dau mesaje de acest fel. O dată Agustin Garcia Calvo Mi-a spus să nu cad în tentația de a vrea să fiu consecvent și l-am ascultat. În orice caz, acesta este un sfat pe care mi-l dau singur. Dacă merită pe cineva, grozav.

Î. De asemenea, include ecuația fericirii conform căreia fericirea ar fi egală cu fertilitatea plus felația.

A. În afară de faptul că cei trei termeni au complexitatea lor etimologică, deoarece au aceeași rădăcină, ceea ce vreau să subliniez cu acest tip de expresie, foarte frecvent în cărțile de auto-ajutor, este că totul este important: să fii fertil este să fii creativ, să produci una dintre realități în loc să cumperi fericirea în capsule și felație pentru plăcere fizică, pentru viața bună.