Ce este boala ficatului gras?

Ficatul este cel mai mare organ din corp. Ajută la digerarea alimentelor, la stocarea energiei și la eliminarea toxinelor. Boala ficatului gras este o afecțiune în care grăsimea se acumulează în ficat. Există două tipuri principale:

  • Boală hepatică grasă nealcoolică
  • Boală de ficat gras alcoolic, numită și boală de ficat gras alcoolic

Ce este boala hepatică grasă nealcoolică?

Boala ficatului gras nealcoolic este un tip de ficat gras care nu are legătură cu consumul de alcool. Există două tipuri:

  • Ficatul gras simplu: Există grăsime în ficat, dar inflamație sau deteriorare mică sau deloc a celulelor hepatice. În general, ficatul gras simplu nu este prea grav pentru a provoca leziuni hepatice sau complicații.
  • Steatoză hepatică nealcoolică: Există inflamații și leziuni ale celulelor hepatice și ale grăsimilor. Inflamația și deteriorarea celulelor hepatice pot provoca fibroză sau cicatrici ale ficatului. Steatoza poate provoca ciroza sau cancer la ficat

Ce este boala hepatică grasă alcoolică?

După cum sugerează și numele, boala alcoolică a ficatului gras este cauzată de consumul ridicat de alcool. Ficatul tău descompune majoritatea alcoolului pe care îl bei, astfel încât să poată fi eliminat din corpul tău, dar procesul de descompunere poate crea substanțe nocive. Aceste substanțe pot deteriora celulele ficatului, pot provoca inflamații și pot slăbi apărarea naturală a corpului. Cu cât bei mai mult alcool, cu atât îți dăunează mai mult ficatul. Boala ficatului gras alcoolic este cea mai timpurie etapă a bolii alcoolice a ficatului (sau a bolii alcoolice a ficatului). Următoarele etape sunt hepatita alcoolică și ciroză.

Cine este expus riscului de boală hepatică grasă?

Cercetătorii nu știu ce cauzează ficatul gras, dar știu că este mai frecvent la persoanele care:

  • Aveți diabet de tip 2 și prediabet
  • Ai obezitate
  • Sunt de vârstă mijlocie sau mai în vârstă (deși și copiii o pot obține)
  • Sunt hispanici, urmați de albi non-hispanici. Este mai puțin frecvent la afro-americani
  • Au niveluri ridicate de lipide (grăsimi) în sânge, cum ar fi colesterolul și trigliceridele
  • Aveți tensiune arterială crescută
  • Luați anumite medicamente, cum ar fi corticosteroizii și unele medicamente anticanceroase
  • Au anumite tulburări metabolice, inclusiv sindromul metabolic
  • Slăbește foarte repede
  • Aveți anumite infecții, cum ar fi hepatita C.
  • Au fost expuși unor toxine

Care sunt simptomele ficatului gras?

În general, atât boala hepatică grasă, cât și boala hepatică grasă alcoolică sunt stări silențioase, care au puține sau niciun simptom. Dacă aveți simptome, este posibil să vă simțiți obosit sau să aveți disconfort în partea dreaptă sus a abdomenului.

  • Ficatul mărit
  • Oboseală
  • Durere în zona dreaptă sus a abdomenului

Semnele și simptomele posibile ale bolii hepatice grase nealcoolice și ciroză (cicatrici avansate) includ:

  • Umflare abdominală (ascită)
  • Vase de sânge dilatate chiar sub suprafața pielii
  • Mărirea sânilor la bărbați
  • Splină mărită
  • Palmele roșii
  • Îngălbenirea pielii și a ochilor (icter)

Prevenirea

Pentru a reduce riscul bolilor hepatice grase nealcoolice:

  • Alegeți o dietă sănătoasă. Alegeți o dietă sănătoasă bogată în fructe, legume, cereale integrale și grăsimi sănătoase.
  • Mențineți o greutate sănătoasă. Dacă sunteți supraponderal sau obez, reduceți numărul de calorii pe care le consumați în fiecare zi și creșteți cantitatea de exerciții. Dacă aveți deja o greutate sănătoasă, lucrați pentru a o menține printr-o dietă sănătoasă și exerciții fizice.
  • fa exercitii. Exercițiu majoritatea zilelor săptămânii. Dacă nu ați fost activ în ultima perioadă, cereți mai întâi aprobării medicului dumneavoastră.

Alimente adecvate
  • Mai multe legume și fructe proaspete, crud sau ușor gătit. Ele ajută la ușurarea dietei și, în plus, la îmbogățirea cu fibre. Acționează ca o mătură, „măturând” excesul de grăsime și zaharuri. În plus, legumele cu frunze verzi sunt bogate în fitonutrienți care sunt benefici pentru sănătatea ficatului. Creșteți consumul de Chard elvețian, spanac, anghinare, salată, cum ar fi andive sau rucola, legume stem, cum ar fi țelina, ciulinul ...
  • Antioxidanți. Mâncare de genul sparanghel, broccoli, nasturel, varza, usturoi si ceapasunt o sursă de glotație. Acest compus este un puternic antioxidant care protejează celulele ficatului de atacurile cauzate de radicalii liberi, alcool sau consumul de droguri pe termen lung.
  • Vitamina E. Această vitamină este prezentă în nuci, ulei de măsline virgin, avocado ... poate fi benefic în reducerea sau neutralizarea posibilelor leziuni ale ficatului gras.
  • acizi grasi omega-3. Ar trebui să iei pește albastru (cel puțin de două ori pe săptămână) și nuci (o mână zilnică) pentru bogăția sa în acest tip de „grăsimi bune”. Conform studiilor recente, pe lângă faptul că ajută la combaterea colesterolului, acestea protejează ficatul și îmbunătățesc funcționarea acestuia.
  • Cafea sau ceai. Luarea a două-trei căni pe zi este benefică pentru ficat. Potrivit unui raport recent, cofeină ajută grăsimile stocate în ficat să ardă mai bine.
  • Probiotice. Ia în fiecare zi iaurt degresat, chefir, legume fermentate precum varza murata, miso ... reduce acumularea de grăsime în ficat.
  • Tehnici de gătit vă pot ajuta, de asemenea, să luptați împotriva excesului de grăsime. Decantează-ți preparatele coapte, aburite, fierte sau la grătar, și evitați alimentele prăjite și tocanele făcute cu ingrediente bogate în grăsimi saturate.
Ce ar trebui restricționat

făini albe și mâncare cu zaharuri adăugate au un indice glicemic ridicat. Prin digerarea foarte rapidă, acestea determină o creștere bruscă a glicemiei, ceea ce determină organismul să genereze mai multă insulină. Acest hormon dă ordinul organismului să producă și să acumuleze mai multe grăsimi. De aceea nu vrei să bei pâine albă, paste și orez, și nici una panificatie industriala.

În ceea ce privește grăsimile, în exces pot supraîncărca ficatul (mai ales dacă sunt saturate și trans). Evitați lactate întregi, precum și abuzul de grăsimi animale, și, de asemenea, bauturi alcoolice.

Tratament

Pentru a opri această degenerare și a-i crește activitatea, este recomandabil să luați o fiolă zilnică de post GastriAloe (Margan Biotech Laboratory); Da METIONAC (Laboratorul Margan Biotech) două capsule zilnic între mese.

GastriAloe

josé

GASTRIALOE de la Margan Biotech Laboratory este un produs natural inovator indicat pentru a ajuta la tratarea bolilor sistemului digestiv prin acțiunea comună a diferitelor plante, vitamine și enzime precum Aleo vera, anghinare, ananas, brusture, boldo, desmodium, papaya și colină.

Compoziție pe flacon:

Bitartrat de colină 300 mg.
Anghinare Exto. cinarină uscată 5% 150 mg.
Ananas 100 mg.
Brusture Exto uscat 5: 1 50 mg.
Bromelain 1200 GDU/g *. 50 mg.
Boldo Exto. Uscat 0,05 Boldin 50 mg.
Desmodium Exto. uscat 10: 1 50 mg.
Papaya Exto. uscat 40: 1 40 mg.
Aloe vera Exto. uscat 200: 1 5 mg.

Mod de utilizare: Luați un flacon zilnic pe stomacul gol.

Metionac

Descriere: Supliment alimentar pe bază de SAME, NAC și ALA.

Compoziţie: Aceiași (S-adenosilmetionie): agent anti-aglomerare: Lubritab®: NAC (Nacetil cisteină), ALA (acid tioctic): stabilizator: celuloză microcristalină: agent anti-aglomerare: stearat de magneziu, dioxid de siliciu: Vitamina B6 (5-fosfat piridoxal) )

Pentru 1 capsulă:
S-adenosilmetionie ………… .200 mg
Nacetil cisteină ……………… .100 mg
Acid tioctic ………………… 75 mg
Vitamina B6 ………………… .0,65 mg

Mod de utilizare: două capsule zilnic între mese.