Rezumatul conținutului

motors

Ce este dieta General Motors?

Dieta General Motors, cunoscută și sub numele de Dieta GM, este o dietă de slăbit dezvoltată la mijlocul anilor 1980. Dieta a fost concepută special pentru angajații General Motors și familiile acestora.

Dieta se bazează pe un plan de masă de 7 zile, cu conținut scăzut de calorii. Persoanelor care fac dietă li se recomandă să mănânce cantități nelimitate de fructe și legume, să bea multă apă și să se abțină de la alcool.

Voi slăbi în urma dietei General Motors?

Aceasta este una dintre cele mai rapide și mai sănătoase modalități de a slăbi rapid. Persoanele care fac dietă pe acest teritoriu pierd în general între 10 și 17 kilograme într-un interval de 7 zile.

Dieta GM beneficiază de detoxifierea naturală a organismului. Ajută la curățarea corpului de impurități și elimină toxinele din sistem. Te va face să te simți mai ușor și mai energic.

Cum funcționează planul de dietă General Motors?

  • Ar trebui să beți între 12 și 15 pahare de apă în fiecare zi pe parcursul dietei.
  • Trebuie să vă abțineți de la alcool.
  • Sucurile de fructe nu pot fi luate înainte de ziua 7.
  • Puteți bea ceai negru sau cafea neagră fără zahăr sau smântână.

Mai jos este planul zilnic de alimente modificate genetic:

Ziua 1 - Fructe. Mănâncă fructe doar pepene verde și pepeni (fără banane)

Ziua 2 - Legume: Mănâncă orice cantitate de legume crude și fierte. Legumele trebuie fierte cu o cantitate mică de ulei. Aveți un cartof fiert sau copt, cu puțin unt, dacă doriți.
Ziua 3 - Fructe și legume: Mâncați o mare varietate de fructe și legume proaspete în această zi. Fără banane și cartofi.
Ziua 4 - Lapte degresat și banane: Mănâncă până la 8 banane și bea până la 3 pahare de lapte degresat în această zi.
Ziua 5 - Carne de vită și roșii: Mănâncă 6 roșii și până la 10 oz. Carne slabă sau hamburger (fără chifle).
Ziua 6 - Carne de vită și legume: Mănâncă o bună varietate de legume și carne în această zi.
Ziua 7 - Legume și orez brun: Mâncați legume și rumeniți ultima zi împreună cu sucuri de fructe.

Pro și contra ale dietei General Motors

  • Mâncarea este ieftină și perfectă pentru oamenii cu buget.
  • Meniul este ușor de pregătit.
  • Vă poate ajuta să slăbiți într-o perioadă scurtă de timp.
  • Mâncarea este sănătoasă și vă întărește sistemul imunitar.

  • Soi insuficient și prea restrictiv.
  • Efect dăunător asupra metabolismului dvs. dacă greutatea se pierde prea repede
  • Nu este o soluție de slăbire pe termen lung.
  • Nu include planul de exerciții în program.

Pe scurt, dieta GM este o dietă accidentală care vă va ajuta să slăbiți rapid. Este ușor de urmărit și nu este nevoie să faceți mișcare în timp ce sunteți pe el. Cu toate acestea, acest plan de dietă este prea restrictiv și nu este potrivit pentru pierderea în greutate pe termen lung.