Ghee este un ulei de gătit ayurvedic care este utilizat în India și este în esență unt cu apa și solidele din lapte îndepărtate. Poate fi mai ușor pe stomac și este, de asemenea, sigur pentru persoanele cu intoleranță la lactoză. Deci, dacă sunteți interesat să încercați untul în cafea, dar căutați un gust și o toleranță mai bune, ghee poate fi o opțiune mai bună pentru dvs.
Ghee-ul care provine de la vacile hrănite cu iarbă este, de asemenea, bogat în acizi grași esențiali omega-3 și vitamine A, D, E și K. Este, de asemenea, bogat în acid butiric, care poate contribui la sănătatea și metabolismul intestinului sănătos. Din acest motiv, ghee este superior untului obișnuit.
Ce vei avea nevoie:
- 8 oz cafea fierbinte
- 1 lingură vanilie 4th & Heart Ghee
- Un mixer de mare viteză sau un mixer cu imersie
Adrese
În blender, adăugați cafeaua preparată și ghee-ul și amestecați până devine spumos.
- DIETA LINGURII DE CAFEA pierde până la 70 de KILOS cu această RUTINĂ SĂNĂTOSĂ
- Ghidul pentru postul intermitent și dieta ketogenică (eBook); Fitness Revoluționar
- Mărimea vaselor, cheia slăbirii Dieta sănătoasă
- Importanța dietei pentru un creier sănătos
- Calculatorul ceto Dieta ketogenică