puternic

Ghimbirul este mult mai mult decât o rădăcină crocantă cu o aromă picantă plăcută. Această rădăcină nu a primit prea mult credit și este atât de subevaluată. Poate face mult mai mult decât să vă condimenteze mâncarea sau băutura preferată.

În acest ghid, veți afla cum ghimbirul poate fi utilizat pentru una dintre cele mai frecvente probleme, și anume menținerea unei greutăți sănătoase. Ghimbirul are o mulțime de beneficii pentru sănătate, dar acest post se va concentra pe puterea sa de a vă ajuta să slăbiți prin arderea grăsimii încăpățânate.

Au fost efectuate studii și experimente pentru a evalua efectele ghimbirului asupra pierderii în greutate. De exemplu, s-a făcut un experiment în care șobolanilor supraponderali li s-a dat extract de ghimbir pentru o perioadă de 30 de zile. Ceea ce s-a întâmplat a fost că șobolanii supraponderali au reușit să slăbească în acea perioadă de timp. Nu numai asta, dar au arătat îmbunătățiri ale nivelului de zahăr din sânge și chiar al nivelului de leptină.

Ce este Leptina?

Acesta este un compus care te face să te simți plin și mulțumit după ce ai mâncat o masă. După experiment, s-a ajuns la concluzia că, luând suplimente regulate de ghimbir, se începe să slăbească excesul de greutate.

„Acum acest lucru nu înseamnă că ghimbirul este o plantă magică pentru pierderea în greutate”

Este doar un ajutor în procesul de slăbire.

Deci, dacă nu mănânci sănătos și faci exerciții fizice în mod regulat, oricât de mult ghimbir ai consuma, nu va avea sens.

De ce ghimbirul ajută la combaterea grăsimii din burtă?

Dacă aveți probleme cu grăsimea abdominală, ar trebui să includeți mai mult ghimbir în dieta dumneavoastră. Face o treabă excelentă de prevenire a acumulării de grăsime în regiunea abdominală. Ghimbirul poate ataca principalele cauze ale grăsimii din burtă, care este supraalimentarea, modificările hormonale și chiar energia scăzută (de care trebuie să exercitați).

Amintiți-vă că vă ajută să vă mențineți întregi și sățioși. Acesta este motivul pentru care a mânca sau a bea apă cu ghimbir vă va ajuta să vă reduceți dorința de a mânca în exces. Este un uimitor supresor natural al apetitului!

Să nu uităm să menționăm că este aproape fără calorii și că îl poți folosi pentru a găti sau a bea extractul acestuia. Ghimbirul are și capacitatea de a crește metabolismul.

Proprietățile ghimbirului pentru pierderea în greutate

Ei bine, ghimbirul are un efect termogenic, ceea ce înseamnă că îți crește temperatura corpului și te ajută să-ți crești metabolismul și procesul de ardere a caloriilor. Consumul de alimente care au efect termogenic va ajuta la pierderea în greutate, creșterea energiei și arderea grăsimilor.

Infuzie de ghimbir pentru a pierde în greutate Cum să luați ghimbir pentru a pierde în greutate?

Folosirea lui în viața de zi cu zi nu este complicată, asta poți face.

Pentru ca acest lucru să funcționeze extrem de bine, veți folosi ghimbir și lămâie. Motivul pentru acest lucru este atunci când aceste două sunt adăugate, acestea fiind considerate unul dintre cele mai puternice arzătoare de grăsimi. Previne acumularea de grăsime în jurul corpului și elimină deșeurile toxice.

Rețete cu ghimbir pentru slăbit

Apă de ghimbir

Cum să o facă: Vei încălzi 1 cană de apă până începe să fiarbă. Când ajunge la punctul de fierbere, adăugați o porție mică de ghimbir zdrobit în apă timp de 5 minute.

După 5 minute, veți strânge o jumătate de lămâie în ceașcă, amestecați și beți.

Care este cel mai bun moment pentru a bea asta?

Pentru a maximiza beneficiul acestui amestec, luați-l primul lucru dimineața pe stomacul gol. Apoi, chiar înainte de culcare, asigurați-vă că aveți din nou o ceașcă pentru a vă menține metabolismul în timp ce dormiți.

Ceai sau limonadă cu ghimbir

Nu îl puteți bea doar ca ceai, dar îl puteți face ca o băutură răcoritoare.

Aceasta este o limonadă incredibil de răcoritoare, care va contribui la promovarea pierderii în greutate și a sănătății generale.

Cum să o facă: Ia 1 cană de apă și stoarce 1 lămâie și apoi amestecă, dar nu adaugă zahăr. După aceea, veți adăuga 1 linguriță de ghimbir ras, deoarece va ajuta la întărirea puterii de detoxifiere.

Adăugați câteva cuburi de gheață, amestecați bine și sunteți gata de băut.

Care este cel mai bun moment pentru a bea asta?

Cel mai bine este să beți acest lucru înainte de micul dejun, deoarece vă va ajuta să evitați supraalimentarea și să fiți foarte mulțumiți.

Beneficiile ghimbirului cu lămâie pentru pierderea în greutate

  • Ajută la purificarea sângelui, deoarece ingredientele de curățare vor elimina toxinele și deșeurile din corpul dumneavoastră.
  • Îți întărește sistemul imunitar pentru a ajuta la prevenirea răcelii comune și a infecțiilor, precum și la îmbunătățirea sistemului respirator.
  • Pielea dvs. va beneficia de acest amestec puternic, deoarece este bogată în vitamina C.
  • Ajută la stimularea unei bune digestii, astfel încât să nu aveți o mișcare lentă a intestinului și o retenție excesivă de lichide.

Rezultatele pierderii în greutate a ghimbirului

Mulți oameni obțin rezultate bune folosind zilnic combinația de ghimbir cu lămâie. Dă-i o oportunitate! Este un puternic inhibitor al apetitului natural care vă va ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire.

Asigurați-vă că ridicați ghimbir și lămâi data viitoare când mergeți pe piață!