lămâie

Ghimbirul este o rădăcină cunoscută în întreaga lume pentru proprietățile sale de sănătate, mai ales pentru puterea sa antiinflamatoare și proprietățile sale gastrice, care favorizează sistemul digestiv. Ținând cont de toate acestea, combinația de ghimbir și lămâie ne oferă multe avantaje; vă spunem care.

Rădăcina de ghimbir a fost întotdeauna utilizată în scopuri de slăbit, deoarece proprietățile sale favorizează scăderea în greutate. Pe lângă îmbunătățirea funcțiilor digestive, ghimbirul are un efect „termogenic” care ajută la activarea metabolismului, făcându-l un puternic arzător de grăsimi și arzător de calorii.

Pe de altă parte, lămâia este un alt mare produs natural cu proprietăți fantastice care promovează sănătatea în diferite moduri. La fel ca ghimbirul, este considerat un agent natural de slăbire.

Conținutul de vitamina C al lămâii îl face un antioxidant foarte eficient. Acest fruct facilitează eliminarea deșeurilor din organism, combate retenția de lichide, ajută la detoxifierea organismului și ajută la eliminarea balonării abdominale.

Cum este posibil să slăbești cu ghimbir și lămâie?

Având în vedere că ambele ingrediente au proprietăți care favorizează eliminarea grăsimilor și a deșeurilor din organism, cei doi formează împreună o puternică slăbire naturală care poate ajuta la completarea unei diete pentru a slăbi foarte bine.

Cu siguranță, nu v-ați imaginat niciodată că puteți prepara ambele ingrediente împreună și în acest scop special. În articolul următor, veți ști cum versatilitatea celor două ingrediente se pretează la diverse rețete. Cu ele, puteți slăbi în mod natural și cu rezultate bune.

Ceai de ghimbir și lămâie

Una dintre modalitățile de a combina aceste două ingrediente pentru a profita de proprietățile lor este prin prepararea unui ceai în pași simpli. Are un gust delicios pe care îl vei iubi.

Pregătirea este foarte simplă: trebuie doar să încălziți o cană de apă și să o îndepărtați înainte de a ajunge la punctul de fierbere. Adăugați o felie mică de ghimbir și lăsați-o să se odihnească timp de 5 minute acoperită.

După acest timp, trebuie să adăugați sucul unei lămâi și să beți. Este recomandat să beți acest ceai pe stomacul gol, deoarece acesta este cel mai bun mod de a vă îmbunătăți rezultatele.

Limonadă cu ghimbir și lămâie

Această delicioasă limonadă combină rețeta clasică pe care o cunoaștem cu toții cu puterile ghimbirului, care îl va face mai sănătos și vă va permite să slăbiți.

Cum să profitați de virtuțile sale? Primul, pregătiți limonada așa cum faceți în mod normal și evitați să folosiți zahăr rafinat pentru îndulcire.

Ulterior, Adăugați o linguriță de ghimbir ras și, dacă doriți, adăugați și câteva frunze de varză tocat mărunt pentru a-i spori puterea de detoxifiere. Odată gata, beți-l de preferință pe stomacul gol.

Pansament cu lămâie de ghimbir

Aceasta este o alternativă excelentă pentru a vă bucura împreună de beneficiile ghimbirului și lămâii, deoarece nu este nevoie să pregătiți un suc sau un ceai pentru a profita de ele. Radeți bine o mână de ghimbir și amestecați-o cu sucul de lămâie; adaugă acest dressing la salatele tale preferate și bucură-te de el.

Alte beneficii ale amestecului dintre ghimbir și lămâie

După cum am menționat la început, combinația de ghimbir și lămâie are multe proprietăți care promovează sănătatea în diferite moduri, inclusiv pierderea în greutate. Ținând cont de rețetele anterioare, acestea sunt alte beneficii pe care le puteți avea atunci când le consumați.

Ele ajută la purificarea sângelui

Deoarece conțin ingrediente purificatoare ale corpului, care facilitează eliminarea toxinelor și a deșeurilor de care organismul nu are nevoie, ghimbirul și lămâia sunt aliați buni pentru a purifica sângele în mod natural. În plus, de asemenea sunt bune pentru circulație și luptă cu colesterolul LDL rău.

Ele întăresc sistemul imunitar

Atât lămâia, cât și ghimbirul au un număr mare de componente care întăresc sistemul imunitar. Mulțumesc acestui lucru, ajută-ne să păstrăm răcelile, problemele respiratorii, afonie și infecții, printre alții.

Sunt bune pentru sănătatea pielii

Amestecul de ghimbir și lămâie este bogat în vitamina C și antioxidanți. Prin urmare, consumul acestor două elemente ne ajută să menținem o piele sănătoasă, tânără și hidratată.

Stimulează o digestie bună

Combinația de ghimbir și lămâie este ideală pentru a combate problemele digestive precum indigestia, traficul lent și retenția enervantă a fluidelor. Desigur, este important să clarificăm faptul că este contraindicat pentru cei care suferă de gastrită.

Pentru a slăbi, nu uitați să vă schimbați obiceiurile

Dacă vrei să slăbești profitând de beneficiile ghimbirului și lămâii, ar trebui să luați și o dietă sănătoasă și fără alimente nedorite, sifon, făină, grăsimi, sodiu, printre altele.

Mai mult, este bine să faci activitate fizică și beți cel puțin 2 litri de apă pe zi. Dacă urmați aceste recomandări - adăugate, desigur, unui nutriționist profesionist - veți observa în curând că nu mai aveți acele kilograme în plus.