Acum câteva luni v-am prezentat un videoclip care vorbea despre zahăr. Potrivit experților, consumul de zahăr poate deveni o dependență, la fel de mult sau mai mult ca și medicamentul în sine. Pentru unii cercetători, zahărul este la fel de periculos ca țigările și principala cauză a bolilor grave, cum ar fi diabetul, obezitatea copiilor, bolile de inimă, hipertensiunea și multe tipuri de cancer obișnuit.

e-621

Și astăzi, vă prezentăm o altă substanță, prezentă în nenumărate alimente, în special prelucrate: glutamatul monosonic (E-621). Pentru mulți, va suna ca chinezesc, dar este ceva ce consumăm aproape sigur zilnic și nu știm ce este sau ce efecte poate produce de-a lungul anilor și utilizarea abuzivă a acestuia.

Prima dată când am auzit despre această substanță a fost de la un prieten, un doctor în psihologie. El mi-a explicat, într-un mod foarte simplu, că atunci când ai mâncat ceva care avea acest „potențator de aromă”, s-au produs reacții în creier care te-au făcut să îți dorești să mănânci din nou, astfel încât să nu poți înceta să mănânci acea mâncare ... O explicație foarte simplă, dar asta m-a făcut să încep să mă întreb despre ce efecte secundare ar putea avea abuzul de această substanță.

Glutamatul monosodic este una dintre diferitele săruri care alcătuiesc acidul glutamic (glutamat monosodic, glutamat de calciu, glutamat de amoniu, glutamat de magneziu și glutamat monopotassic). Acidul glutamic este unul dintre cei douăzeci de aminoacizi care alcătuiesc proteinele și se găsește în multe alimente, în esență în cele bogate în proteine, cum ar fi carnea, peștele, produsele lactate și legumele. Dacă sunteți unul dintre cei care privesc compoziția produsului alimentar atunci când mergeți la supermarket, îl puteți găsi ca un potențiator de aromă E-621

Totul a început când în 1908 profesorul Kikunae Ikeda a izolat acidul glutamic din algele "kombu" și l-a numit "Unami" (gustos în japoneză). Introducând Unami în supa japoneză și observând că a lăsat o aromă aparte, profesorul Ikeda a numit-o Glutamat monosodic și l-a brevetat pentru a-l produce în masă. Atunci a fost fondată compania Aji-no-moto și a început expansiunea acesteia, mai întâi în Est și mai târziu în restul lumii. Dar Și de ce toată agitația pentru un potențiator de aromă? Ei bine, pentru că este, de asemenea, un potențiator al apetitului și diferite studii îl raportează la diferite boli, cum ar fi obezitatea, Alzheimer și glaucom, printre altele.

O echipă de oameni de știință spanioli condusă de Jesús Fernández Treguerres a descoperit cu ani în urmă că acest aditiv modifică tiparul de comportament al poftei de mâncare și de sațietate, producând o creștere a dorinței de a mânca până la 40%. Fernández-Tresguerres a mers chiar mai departe, arătând că un medicament numit memantină, indicat pentru Alzheimer, poate inhiba acțiunea glutamatului. În experimentele cu 14 pacienți obezi din Germania, el a observat că administrarea medicamentului în picături sau pastile a făcut ca subiecții să piardă 10% din greutatea lor în două luni fără a-și modifica dieta. În plus, pacienții au manifestat o dispariție a anxietății la mâncare.

Această nicotină dietetică (așa o definesc unii experți) nu numai că dăunează mecanismelor de reglare a apetitului, dar variază și modul în care organismul nostru asimilează alimentele. Și fii atent la această parte! Glutamatul monosodic inhibă producția de hormon de creștere, determinând organismul să crească producția de grăsime pe lângă producția de masă musculară. Adică, nu numai că ne crește dorința de a mânca, dar favorizează și o producție și o acumulare mai mari de grăsimi. Deci, trebuie să fim foarte atenți la dieta noastră și să vedem cu adevărat ce mâncăm.

Astăzi există o dezbatere deschisă despre glutamatul monosodic și industria alimentară și farmaceutică despre consumul și distribuția acestuia și de ce autoritățile competente nu adoptă măsuri în acest sens. De aceea vă lăsăm acest videoclip FOARTE INTERESANT care vorbește despre acest aditiv și despre conflictul actual. Vă recomandăm să îl vedeți întreg. Putem fi de acord sau nu cu ceea ce este discutat aici. Poate este prea alarmist sau poate nu.