Aproape în fiecare zi ne trezim cu o nouă invenție la vestea că promite să ne ajute să slăbim ușor și rareori funcționează cu adevărat. De la gummies la slăbit până la pastile care promit să slăbească 35 de kilograme în două luni, prin tot felul de diete minune care ne fac să cheltuim bani pe suplimente pentru a le putea urma.

hola

Una dintre ultimele invenții care a venit la noi a fost Bună ziua: o farfurie de porțelan cu 1538 găuri mici pe suprafața sa prin care sunt filtrate grăsimile din vasele noastre. Vesela, la un preț de 18 euro pe site-ul său, promite să reducă 30% din caloriile din vasele noastre (până la 200 de calorii pe masă) prin acest „filtrare a uleiului”. Analizăm tot ce este greșit la acest nou fel de mâncare care „absoarbe” calorii.

Nu propune o schimbare a obiceiurilor alimentare mai sănătoase: În textul preluat de pe propriul său site web, el ne spune că „știm că mâncarea grasă, deși delicioasă, nu este cea mai bună pentru sănătatea ta”, deoarece cele mai bune lucruri din viață nu sunt niciodată. La salut sperăm că nimeni nu trebuie să se lipsească de ceva la fel de minunat ca o sărbătoare bună. În loc să încurajeze trecerea la metode de gătit mai sănătoase, cum ar fi aburirea, coacerea sau prepararea la grătar, Hola Plate propune eliminarea uleiului din „vasele grase”? filtrându-l prin găurile sale. Ideea de asociați mâncarea cu fericirea Nici nu pare cea mai bună idee atunci când vine vorba de a merge spre obiceiuri de viață sănătoase.

Păstrează ideea fricii de grăsimi: deși pe site-ul lor putem citi „pierde-ți frica de ulei”, ce face vasul este „absorbi”? uleiul din farfurie. Grăsimile precum uleiul au încetat să mai fie problema cu mult timp în urmă: de fapt, grăsimile sănătoase precum cele din uleiul de măsline sunt necesare pentru buna funcționare a corpului nostru.

Continuați să concentrați problema asupra numărării caloriilor: Numărarea caloriilor și obsesia asupra lor sau a unui singur nutrient din dieta noastră nu este ideală atunci când vine vorba de slăbit. Alegerea materiilor prime bune la gătit și bazarea dietei pe alimente în loc de produse procesate este mult mai importantă decât numărul zilnic de calorii.

Placa în sine nu schimbă nimic de la sine: În acest interviu din La Vanguardia, ei înșiși spun că „utilizarea sa trebuie însoțită de un stil de viață sănătos și de exerciții fizice”. Dacă purtați un stil de viață sănătos (acolo intră și o dietă sănătoasă) și faceți exerciții fizice în mod regulat, nu aveți nevoie de vase speciale: nutriție bună, activitate fizică și odihnă sunt tot ce aveți nevoie dacă doriți să slăbiți.

În favoarea mâncărurilor: ne place proiecta, Inspirat de kamon (家 紋) al culturii japoneze.

Pe scurt: aceste feluri de mâncare concentrează atenția celor care le folosesc atunci când vine vorba de slăbit pentru a reduce grăsimile, care nu este principala cauză a epidemiei de obezitate pe care o suferim în acest moment. În loc să eliminăm uleiurile din dieta noastră sau să ne concentrăm doar asupra lor, este o idee mai bună să învățăm să facem alegeri inteligente în bucătărie, atât la cumpărături, cât și când gătim, schimbându-ne obiceiurile alimentare către cele mai sănătoase.