Am urmat o dietă ketogenică (alimente YSONUT: plicuri și bare) de 9 zile, dar nu funcționa pentru mine și, de asemenea, devenea foarte greu de transportat, așa că am mâncat impulsiv alimente interzise și am ieșit brusc din cetoză și Sunt așa de două zile.
Întrebarea mea este dacă acum, când am ieșit din cetoză, ar trebui să uit complet și să revin la o dietă normală sau dacă ar trebui să mă întorc la consumul de plicuri și bare pentru a opri treptat dieta.
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Înveselește-te, prietene.
Buna ziua.
Vă spun că în primele zile dieta este puțin grea până nu vă adaptați. Chiar dacă ați ieșit din cetoză, vă încurajez să o începeți din nou, deoarece dacă luați din nou produsele veți intra din nou în cetoză și veți pierde în greutate.
Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a spune că dieta este grea, medicul meu mi-a dat câteva îndrumări și o adaptez ritmului meu de viață. El m-a pus pe produse numite dynovance și serovance care reglează starea de spirit și apetitul. Când mă schimb cu ceea ce mi-a spus, marea dietă, încântată de ea.
Vă încurajez să vă alăturați rețelei proteifine, unde dieteticienii vă pot răspunde la întrebări.
Vedeți, de asemenea, că au lansat noi produse. Au luat guma pentru fundamentalul meu.
- Ce este dieta ketogenică și ketoza de bază
- Suplimente și nutrienți pentru activarea cetozei - dieta Keto
- Totul despre dieta pe care tocmai a început-o Nuria Roca (și de ce vara este un moment bun pentru a începe)
- Un cookie și câteva pahare de apă, dieta modelelor
- Despre dieta mediteraneană - dietetician-nutriționist în Asturias