Există o tendință tot mai mare de a profita de toate beneficiile infuzii sănătoase. Dintre toate acestea, se remarcă puterile purificatoare ale unor ierburi, care, luate în infuzie, ne ajută să eliminăm toxinele și deșeurile care sunt depozitate în corpul nostru. Ar fi un proces similar cu curățarea filtrelor oricărui aparat de uz casnic: organele noastre curăță sângele, dar apoi rămân cu toate deșeurile filtrate și trebuie să-i ajutăm să le expulzeze corect și în mod regulat și sănătos.

infuzii

Ceai verde și cimbru, cele mai bune infuzii demachiante.

Fără îndoială, ceaiul verde este unul dintre cele mai puternice. Odată cu acesta, se prepară infuzii sănătoase care au puteri antioxidante, de slăbire, de drenare și anticancer. Motivul trebuie căutat în concentrația ridicată de izoflavone pe care o prezintă, ale cărei beneficii sunt spectaculoase:

ajuta la combaterea îmbătrânirii îmbunătățește circulația sângelui întărește pereții arterelor.

Ceaiul verde conține, de asemenea, cofeină și este stimulant, de aceea se recomandă și îmbunătățirea concentrării și a stimulării mentale. Cu toate acestea, dacă suferiți de hipertensiune sau insomnie, limitați consumul.

La rândul său, cimbru este o altă dintre cele mai bune infuzii sănătoase cunoscute. De fapt, această plantă este utilizată pe scară largă în medicina naturală pentru a produce nu numai infuzii, ci și uleiuri esențiale, alcooli, siropuri sau extracte. Cimbrul este indicat pentru a favoriza digestia și a curăța căile respiratorii, pe lângă concentrarea unor importante puteri de curățare. Să evidențiem unele dintre cele mai importante proprietăți ale sale:

capacitatea de a îmbunătăți digestia oferă fier corpului lupta împotriva vaginitei și infecțiile cu candida ajută organismul să tusească reglează perioadele dificile Relaxați-vă luptați cu insomnia, uitarea și cefaleea.

Deci, nu vă privați de plăcerea unei infuzii bune de cimbru de casă. Vă va umple bucătăria cu mirosul său pătrunzător de pădure mediteraneană și vă va oferi o senzație imediată de bine. Între timp, va funcționa în interiorul tău, astfel încât corpul tău să elimine ceea ce a mai rămas.

Coada calului și frunzele de soc ajută, de asemenea.

De fapt, sunt alte două ierburi care se încadrează în grupul de infuzii sănătoase cu puteri purificatoare.

Coada calului poate fi luată ca o infuzie, amestecată cu alte ierburi cu o aromă intensă, cum ar fi mentă de mentă, mentă sau anason. Dacă sunt amestecate în părți egale, aromele se echilibrează și fac o combinație foarte apetisantă. În plus, ele servesc la expulzarea flegmei din plămâni, mucus cauzat de răceli și ajută la o digestie mai bună.

La rândul său, infuzia de frunze de soc are proprietăți diuretice impresionante, ceea ce ne ajută să expulzăm ușor toxinele. Este utilizat pe scară largă în procesele naturale de curățare și, de asemenea, se combină bine în infuzie cu alte ierburi, cum ar fi mușețelul, salvia sau anasonul.

Cum să păstrați corpul curat?

Infuziile sănătoase și curățante, desigur, ajută. Dar, prin ele însele, nu sunt suficiente. În general, trebuie să luăm câteva măsuri de precauție complementare, care ne vor ajuta foarte mult la debutul corpului.

De exemplu, trebuie să avem grijă de dieta noastră, pentru a reduce numărul de impurități și toxine care intră în organele noastre și apoi trebuie eliminate. Alimentele prăjite, produsele procesate, grăsimile și alcoolul sunt cele mai toxice. Dimpotrivă, este necesar să se mărească aportul de fibre, fructe și legume.

La aceasta trebuie să-l însoțiți cu practicarea unui sport în mod regulat. Nu trebuie să necesite un efort mare. Poate fi exerciții ușoare sau activități ușoare, cum ar fi mersul pe jos.

De asemenea, trebuie să beți multă apă pentru a ajuta la eliminarea tuturor acestor toxine. Minimul este de 2 litri de apă pe zi. Și, bineînțeles, luați infuzii sănătoase, cu puteri de curățare. Sunt bogați, sunt sănătoși și vor ușura procesul de curățare.

Infuzia perfectă.

Când pregătiți infuzii sănătoase, fie că este cimbru, ceai verde, coadă de cal, frunze de soc sau orice altă plantă aromatică sau medicinală, important este că materia primă este de bună calitate și este foarte bine conservată.

O puteți face fierbând părțile plantei sau în versiunea sa comercială într-un plic, dar verificați întotdeauna dacă ierburile sunt în condiții optime.

Luarea a 2 sau 3 căni pe zi din aceste infuzii este suficientă pentru a profita de puterile sale de purificare.