Ce este?
Această substanță se găsește în multe alge, cum ar fi Wakame și alte alge utilizate în bucătăria asiatică. Fucoxantina este un pigment responsabil de culoarea maro-verzuie a acestor alge. Proprietățile îi sunt atribuite ca ajutor în pierderea în greutate, împotriva diabetului și împotriva cancerului.
Produse unde se găsește
Evaluare
Studiile asupra fucoxantinei sunt limitate. Se pare că intervine în metabolismul grăsimilor și că a reușit să reducă grăsimea abdominală la șoareci, pe lângă promovarea sintezei acizilor grași omega-trei și are efecte reducătoare asupra colesterolului LDL rău și a trigliceridelor. Dar, deși aceste rezultate par promițătoare, nu se știe încă dacă funcționează la fel la oameni.
Precauții
Nu este recomandat să ingerați cantități mari de alge marine în dietă, deoarece algele marine sunt bogate în iod, iar consumul excesiv poate provoca modificări ale tiroidei. În suplimentele care conțin fucoxantină, până acum nu s-au observat efecte adverse.
- Isadora Libros Rețete delicioase pentru a slăbi (Lisa González Ponti)
- Brâu de slăbire a gipsului
- Top 5 aplicații pentru slăbit în 2018
- Ghid definitiv pentru a slăbi prin relații sexuale
- Modul corect de a bea ceai verde pentru a slăbi