Una dintre cele mai recente evoluții în tratamente pentru slăbi se bazează pe injecții cu vitamina B12 sau cianocobalamină. La fel ca toate vitaminele B, este un nutrient esențial pentru o sănătate și bunăstare excelente. Este important pentru metabolism, ajută la formarea celulelor roșii din sânge și la menținerea sistemului nervos central.
Lipsa acestei vitamine produce simptome precum oboseală, depresie, anxietate și chiar o lipsă completă de energie. În același timp, multe diete de slăbit produc aceleași simptome, ceea ce face dificilă menținerea tratamentelor suficient de mult timp pentru a obține același lucru. greutatea ideală.
Dar ceea ce este și mai complex este că stilul de viață actual și lipsa acestei vitamine particulare produc aceleași simptome, ceea ce duce la o senzație mai mare de foame. Este modul în care organismul compensează lipsa de energie și oboseală: mâncând mai mult - și, prin urmare, câștigând în greutate.
Astfel, un tratament al injecțiilor cu vitamina B12 produce o senzație de energie care îi face pe oameni să se simtă mai puțin obosiți, mai activi, mai înclinați să efectueze activitate fizică și cu un control mai mare asupra poftei de mâncare.
Desigur, o dietă sănătoasă ar trebui să ofere o cantitate suficientă de vitamina B12, recomandată într-un aport zilnic de 2,4 mcg/zi pentru adulți. Alimentele în care îl găsim sunt ouăle, alimente îmbogățite precum laptele de soia sau cerealele pentru micul dejun, carnea de vită, laptele și derivații, carnea de organe precum ficatul și rinichii, păsările de curte, fructele de mare. De asemenea, alimente naturale, cum ar fi algele nori, maca peruviană,
Vitamina B12 este cel mai bine absorbită de organism atunci când este luată împreună cu alte vitamine B, cum ar fi niacina, riboflavina, vitamina B6 și magneziu, deci este o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră cu privire la administrarea unui supliment zilnic de multivitamine.
Astfel, cu această vitamină vei avea un aliat al sănătății, dar și al frumuseții pentru a pierde sau a menține greutatea.
- Injecții de homeopatie pentru pierderea în greutate
- Forum pentru slăbit Lupta mea împotriva tutunului
- Cel mai bun moment pentru a face sport și a pierde în greutate
- Specialiști în coaching pentru a slăbi în Terrassa - Rezervați programare Doctoralia
- Ortografiat pentru a slăbi; Blog de consum ecologic