Astăzi suntem foarte clari că pacienții cu insuficiență cardiacă se îmbunătățesc, în marea majoritate a cazurilor, prin combinarea medicamentelor prescrise de cardiologul lor cu modificări ale stilului lor de viață. Prin urmare, trebuie să luăm în considerare următoarele recomandări

cardiacă

Ce este insuficiența cardiacă
Insuficiența cardiacă este un sindrom clinic foarte complex, care include o serie de semne și simptome diferite, cauzate de faptul că inima nu are capacitatea suficientă de a pompa sânge în organism în mod normal. În consecință, organele și țesuturile corpului nostru nu primesc suficient sânge oxigenat pentru buna lor funcționare. Și, pe de altă parte, pe măsură ce inima își pierde capacitatea de pompare, lichidul este reținut în alte părți ale corpului, cum ar fi ficatul, extremitățile, plămânii sau tractul gastro-intestinal.
Insuficiența cardiacă este aproape întotdeauna o afecțiune cronică pe termen lung care se dezvoltă pe o perioadă lungă de timp, deși uneori se poate dezvolta brusc
Insuficiența cardiacă este singura boală cardiovasculară al cărei procent din populație este în creștere (mai mult de 10% dintre persoanele cu vârsta peste 70 de ani suferă de insuficiență cardiacă), până la punctul în care putem vorbi de o epidemie de insuficiență cardiacă. Reprezintă a treia cauză de deces cardiovascular în țara noastră și prima cauză de spitalizare la persoanele cu vârsta peste 65 de ani

Care sunt cauzele insuficienței cardiace

Insuficiența cardiacă se poate datora mai multor cauze. În Spania, cele mai frecvente sunt hipertensiunea arterială și bolile cardiace ischemice, deși există și alte cauze, cum ar fi bolile valvei cardiace etc.
Mecanismele prin care aceste cauze declanșează insuficiența cardiacă sunt foarte complexe, dar le putem simplifica în felul următor: acțiunea continuă a diferitelor cauze ale insuficienței cardiace pe care tocmai le-am enumerat determină mușchii care alcătuiesc pereții inimii își pierd capacitatea de a se contracta corect și își exercită acțiunea de pompare. Inima încearcă să se adapteze pentru a „compensa” această lipsă de contractilitate, în general prin creșterea ratei bătăilor, pentru a pompa sângele mai repede și prin îngroșarea pereților săi, pentru a obține contracții mai viguroase. Aceste modificări adaptative încetinesc apariția simptomelor insuficienței cardiace, dar pe termen lung, inima se uzează, pierzându-și capacitatea de a răspunde la situații stresante (urcarea scărilor, exerciții fizice moderate) și chiar de a menține activitatea fizică normală.

Pentru toate acestea, este esențial să detectați și să diagnosticați insuficiența cardiacă cât mai curând posibil, deoarece cu cât este tratat mai repede, cu atât este mai simplu tratamentul și cu atât prognosticul este mai bun.

Prevenirea insuficienței cardiace

Am văzut cum insuficiența cardiacă este o boală foarte severă, din ce în ce mai frecventă în mediul nostru și cu un prognostic care depinde în mare măsură de momentul în care detectăm boala. Prin urmare, prevenirea joacă un rol fundamental în întârzierea sau evitarea apariției acestei boli.

Prevenirea insuficienței cardiace implică controlul și gestionarea bolilor și a factorilor de risc care o declanșează, în special hipertensiunea și bolile ischemice de inimă.

Principalul factor de risc pentru insuficiența cardiacă este hipertensiunea, până la punctul în care mai mult de jumătate dintre pacienții hipertensivi prezintă un risc crescut de a dezvolta insuficiență cardiacă. Prin urmare, este foarte important să ne monitorizăm corect valorile tensiunii arteriale și, în cazul hipertensiunii, să luăm măsurile adecvate pentru a menține valorile tensiunii arteriale sub cifrele indicate de medicul nostru: modificări ale stilului de viață al tensiunii arteriale (dieta corectă, moderată consum de sare, exerciții fizice regulate) și respectarea medicamentelor prescrise.

Astăzi suntem foarte clari că pacienții cu insuficiență cardiacă se îmbunătățesc, în marea majoritate a cazurilor, prin combinarea medicamentelor prescrise de cardiologul lor cu modificări ale stilului lor de viață. Prin urmare, trebuie să luăm în considerare următoarele recomandări:

Simptome

Oboseala mai mare decât de obicei Muschii nu primesc tot sângele bogat în oxigen de care au nevoie.

Respirație scurtă în timpul exercițiului fizic Cu exercițiile fizice, inima pompează mai multă energie pentru a furniza sânge suplimentar mușchilor care lucrează. În cazul insuficienței cardiace, inima nu este capabilă să extragă tot sângele din plămâni, determinând congestia plămânilor, ceea ce face ca respirația să fie dificilă. Uneori, pacientul cu insuficiență cardiacă se poate trezi simțind lipsa respirației sau senzația de respirație în timp ce se află culcat. În această poziție, o parte din lichidul suplimentar care a fost în țesuturi revine în sânge și poate fi stocat în plămâni. .

Umflarea picioarelor și gleznelor Când fluxul sanguin este încetinit, corpul reține mai multă apă.

Creșterea urinării nocturne Acest lucru se datorează și lichidului suplimentar care revine în fluxul sanguin în timpul odihnei.

Creșterea frecvenței bătăilor inimii

recomandări

Reduceți aportul de sare Sarea ajută corpul să rețină fluidele. Este indicat să citiți cu atenție etichetele alimentelor, multe alimente preparate conțin sare.

Cântărește-te în mod regulat. Creșterea rapidă în greutate poate însemna că reții prea multă apă.

Odihna În cazul simptomelor mai severe, perioadele de odihnă trebuie crescute. Odihna reduce solicitările inimii.

Exercițiile fizice cu moderație Mersul, înotul și ciclismul sunt exerciții bune, dar nu exagerați. Este recomandabil să evitați exercițiile care cauzează dificultăți de respirație sau amețeli, precum și să vă adresați medicului dumneavoastră despre un program de exerciții.

Evitați constipația Este recomandabil să creșteți conținutul de fibre din diete

Limitați consumul de alcool și opriți fumatul Alcoolul în exces este rău pentru inimă. Nicotina determină îngustarea vaselor de sânge și, prin urmare, face inima să lucreze mai mult.