Kevin Love a trebuit să slăbească: așa și-a schimbat dieta NBA

trebuit

Stilul de viață mediteranean, asociat cu o mortalitate mai mică

SUA ASTĂZI Sport

Una dintre vedetele actualilor Cleveland Cavaliers a analizat în revista GQ modul în care mănâncă în prezent, deoarece a slăbit de când a fost la UCLA.

Kevin Love a arătat două aspecte fizice radical diferite: cel pe care l-a prezentat înainte de a veni la NBA, la UCLA și pentru câțiva ani la Minnesota Timberwolves, și cel pe care l-a prezentat mai târziu, mai subțire și mai fibros, tot la aceeași echipă și când a început să arate statistici de autentice sparge. În prezent, în Cleveland Cavaliers, el a menținut ceea ce a realizat deja cu ani în urmă în ceea ce privește aspectul său, mai slab și mai musculos.

Într-un interviu acordat lui GQ în luna mai a anului trecut a dezvăluit câteva dintre secretele dietei actuale și ce faceți pentru a vă menține în formă în ceea ce privește nutriția pe care o urmați. Sportivii profesioniști nu ajung la vârf accidental. Necesită, în multe ocazii, niveluri supraomenești de timp, dedicare și concentrare, și asta include atenția la ceea ce mănâncă. Iată ce a dezvăluit el:

Începuturi

„Înainte să mănânc să încerc să joc baschet timp de 15 sau 20 de ani și să pot decide când să mă retrag, dar în al șaselea an am decis să mă pun în mâinile unui nutriționist: am vrut să mă schimb complet, să știu ce mâncam și îmi planific viitorul, fie în timpul sezonului, fie în afara acestuia ".

„Am trecut prin multe tipuri de diete înainte de a găsi ceea ce a funcționat cu adevărat pentru mine. Am intrat în ligă puțin supraponderal, cam 7-8 kilograme, și ai vedea băieți jucându-mi poziția ca Garnett sau Nowitzki, care erau mult mai slabi și mai fibroși decât mine. A trebuit să găsesc nutriția potrivită, așa că a fost o perioadă de încercare și eroare.

Nutriționist Dr. Goglia

Nu știam cu adevărat ce se întâmplă bine pentru fizicul meu în legătură cu dieta până când nu l-am găsit pe Dr. Goglia, care se ocupă în prezent de proiectarea unei diete, ceea ce face mai ușor să planifici și să mănânci foarte bine ".

„Nutriționistul meu face de fapt parte dintr-o companie numită G-plans și ceea ce fac este să ofere planuri personalizate de sănătate și nutriție oamenilor din întreaga lume și să inspire o viață sănătoasă. Platforma nutrițională este perfectă pentru persoanele cu diferite niveluri de fitness, deoarece își planifică dieta în funcție de metabolismul său. Vă oferă un plan complet de urmărire și fitness adaptat. Această metodă este ceea ce am urmat cu Dr. Goglia și este o opțiune pentru toată lumea ".

Câștigă mușchi

„În primul an în Cleveland am arătat prea slab. Era în stare să poată juca în interior și în exterior, dar avea nevoie să câștige niște mase musculare. Am început să merg la sala de greutăți, pentru că cred că faptul că eram atât de slabă s-a reflectat în revenirea mea mai puțin, așa că aveam mult de lucru înaintea mea. ".