Foarte recent, a fost confirmat ceea ce era deja un zvon deschis. Ce a făcut Kim Kardashian pentru a pierde nu mai puțin de 32 de kilograme în doar câteva luni după ce a avut cel de-al doilea copil Sfânt? Secretul este nimeni altul decât dieta Atkins, antrenamentul personal și o altă mică apăsare chirurgicală conform bârfelor ... mos Vă spunem!
Foto: Instagram @kimkardashian
Noua figură a lui Kim Kardashian după ce a slăbit 32 de kilograme în câteva luni.
Kim Kardashian a pierdut toată greutatea pe care a câștigat-o în timpul sarcinii și multe altele. Dovada se află în ultimele fotografii pe care le-a postat pe contul său de Instagram în care arată o siluetă de nerecunoscut cu o talie spectaculoasă de viespe.
Și unul dintre motive a fost arhitectural și periculos dieta Atkins care elimină consumul de carbohidrați într-un mod radical și este înlocuit de proteine pentru a combate grăsimile și a dobândi mai multă masă musculară.
Ei spun că, pe lângă această dietă și un plan strict de exerciții fizice, au reușit să transforme corpul unei femei Kanye West. Dar și atingerea maestră a chirurgului tău de încredere, Simon Ourian și tratamente cosmetice ale mezoterapiei lipolitice pentru distrugerea celulitei în cele mai conflictuale zone, radiofrecvență și ultrasunete, printre alte strategii de ardere a grăsimilor pentru a obține un stomac plat spectaculos.
Se pare că dieta Atkins pe care a urmat-o Kim Kardashian A fost conceput special pentru mamele care încă alăptează și cu care este sigur că ingeră caloriile necesare pentru ei și pentru copilul lor, cu scopul de a pierde două kilograme pe săptămână, potrivit ei. Colette Heimowitz, Vicepreședinte nutriție și educație al dieta Atkins.
Diete celebre pentru a slăbi
Oamenii lui Kim Kardashian un examen!
Foto: Instagram @kimkardashian
Fotografia care dezvăluie obsesia lui Kim Kardashian pentru a avea talia de viespe.
Și în ceea ce-l privește pe Kim, Heimowitz a sugerat că va începe cu un mic dejun de jumătate de cană de ovăz rulat, 1/4 cană de căpșuni și încă 1/4 de pacane cu gustări din fructe și legume precum jumătate de cană de ardei roșu și cinci roșii cherry cu două lingurițe de alliсo.
La masa, cheia dvs. este să adăugați mai multe proteine. În cazul lui Kim, ea ar opta pentru o salată de somon cu jumătate de piersică și jumătate de cană de brânză de vaci. Și pentru cină, 170 de grame de pui la grătar, șase sparanghel sălbatic, o roșie și jumătate și două bucăți mici de mozzarella proaspătă cu frunze de busuioc, o lingură de ulei de măsline și o lingură de cafea pentru a aromă oțetul balsamic. Pe scurt, în perioada de slăbire, Kim Kardashian ați mâncat în medie între 1.500 și 1.800 de calorii pe zi.
Deci secretul este nimeni altul decât să mănânci foarte puțini carbohidrați, o practică periculoasă dacă nu este controlată de un medic sau endocrinolog care îți monitorizează pierderea în greutate.
Ideal este să consumați în mod adecvat proteine din pește, carne slabă, grăsimi bune din avocado, ulei de măsline, carbohidrați bogați în fibre și din legume și fructe slab glicemice, cum ar fi fructele roșii și unele produse lactate, cum ar fi iaurtul grecesc sau o bucată de brânză de mâncat. să vă îndepliniți nevoile nutriționale și să vă asigurați că alăptați în siguranță pentru a vă hrăni copilul Sfânt.
În ceea ce privește pregătirea sa personală, Kim a avut un grup de formatori printre care nu îi lipsea Harley pasternak, care se antrenează și el Eva Mendes, Megan Fox sau Jessica Simpson după ce au născut copiii lor. Și cheia exercițiilor dvs. este varietatea pentru a vă face rutina de fitness mai puțin plictisitoare și mai proaspătă și mai distractivă. De la plimbări lungi înainte de a alerga, utilizați FitBit și crește treptat intensitatea și numărul de pași pe care îi fac pe zi până la atingerea a 10.000.
Îți va plăcea și tu
De ce te îngrășezi în intestin? Plan expres pentru un abdomen plat
Așa se întâmplă dacă urmați dieta Bella Hadid
Dieta 80/20 a Oliviei Munn pentru a slăbi 6 kilograme într-o lună
Ce pot bea dacă nu vreau să mă îngraș?
Cele mai frecvente greșeli la dieta
Dieta flexitară: înscrie-te pentru tine?
Sfaturile de frumusețe ale Aliciei Vikander
Dieta care te ajută să elimini grăsimile toxice
Dieta celui de-al doilea cum să slăbești 4 kilograme într-o lună
Cel mai recent în frumusețe
Panglica deconstruita pentru mirese si invitati de toamna
Adidași Ediție Limitată
5 rutine pentru a vă ajuta să slăbiți
Cele mai frecvente greșeli la dieta
O plimbare prin America în anii '60
Cel mai original mod de a vă răsfăța animalul de companie
Pregătește-ți părul pentru cădere
Maeștrii „fă-o singur”
Silicon Valley: un punct de reper în căutarea talentului feminin
- Dieta definitivă șuncă iberică și a venit din belșug să slăbească kilograme
- Dieta pastelor Pentru a slăbi de la 3 la 5 kilograme - Evoluci; n
- Dieta cu kiwi pierde 3 kilograme în 4 zile Paradiets
- Jonah Hill și o dietă eficientă pentru a slăbi 30 de kilograme
- Kourtney Kardashian are o nouă dietă pentru a pierde în greutate argumente pro și contra New Woman