celulita

Celulita Este o textură care se formează pe piele, care este foarte frecventă la femei: marea majoritate le are în cantități mai mari sau mai mici. De obicei apare în zona coapsei.

Deși nu reprezintă o problemă reală de sănătate, poate fi pentru unii oameni un aspect care este complex. Din acest motiv, există tot mai multe tratamente și produse cosmetice care ajută la reducerea sau chiar eliminarea aspectului său.

Acest aspect al "Coaja de portocala" apare din diferite motive. În listă sunt, de exemplu, factori hormonali, acumularea de toxine, răni ale pielii, tulburări circulatorii și poate fi chiar o problemă genetică.

Dar cea mai populară și comună cauză care predispune celulita este legat de obiceiuri. Stilul de viață pe care îl purtăm în fiecare zi afectează direct pielea.

Începeți o dietă care ajută la reducerea grăsimii corporale.

Dacă doriți să reduceți celulita, este timpul să faceți unele modificări în rutina zilnică și mai ales în dieta dumneavoastră. Tot ceea ce intră în corpul nostru are un impact extern, deci asigurați-vă că creează un efect pozitiv.

Conducerea unei vieți sedentare și consumul de tutun și alcool predispun la apariția acestuia. .

O dietă echilibrată poate fi de un mare ajutor pentru a reduce aspectul celulita. Nutriționiștii recomandă încorporarea multor fructe, legume și alimente care furnizează proteine. De asemenea, încercați să evitați carbohidrații și să încorporați multă apă pe tot parcursul zilei - rămâneți hidratat.

În cele din urmă, exercițiile fizice se pot îmbunătăți, de asemenea „coaja de portocală”. SAUpta pentru exerciții care măresc masa musculară, cum ar fi forța. Incorporează aceste obiceiuri sănătoase în viața ta, doar perseverența poate face ca rezultatele dorite să devină realitate.