O dietă specifică și o mulțime de exerciții fizice au fost cheia pentru atingerea obiectivului său.

În cuvintele sale, actrița a arătat că nu i-a fost ușor să vorbească despre aceste probleme. S-a luptat mereu cu supraponderalitatea și de data aceasta a reușit să-și atingă scopul. Teama de a reveni este încă.

și-a

„Este ciudat pentru mine să vorbesc despre asta, Îmi dă modestie, îmi dă puțină smerenie, Și mi-e teamă să nu mă îngraș! ", A scris el. El a explicat mai târziu că multe fete îi scriu disperate să ceară ajutor. Ei îi spun că se îngrașă și nu știu cum să oprească asta.

„Am făcut mii de diete de-a lungul vieții, de când eram fată. Am fost la toți medicii, la grupuri, am testat toate baremele în toate cabinetele și am mâncat mii de gelatine ușoare. Mi-am reproșat tiroida (am o intervenție chirurgicală), retenția de lichide și genele ", a spus el. Și a definit:„ Mă recunosc mult mai grasă decât slabă. Am suferit agresiune toată viața. Scriu monologuri pline de umor pe această temă, pe complexele mele. Pentru mine este o provocare să nu mai fac asta. Ca mine Și nu înseamnă că nu poți fi plăcut cu kilogramele în plus, dimpotrivă. Vorbesc doar despre a avea un corp mai asemănător cu ceea ce vreau. Să te simți confortabil ".

Apoi și-a dezvăluit secretul. În martie, a citit o carte intitulată The Fast Metabolism Diet, de Hayle Pomroy. Timp de 28 de zile, el a făcut planul pe acele pagini. A eliminat făinurile, lactatele, alcoolul și produsele ușoare. Nu o dată a ieșit din drum "De îndată ce l-am terminat, am avut niște whisky de sărbătorit și m-am îmbătat destul de fericit! (Această parte nu este spusă în carte). În luna respectivă am slăbit aproximativ 5 kilograme", a detaliat el.

Apoi a revenit la dieta sa anterioară, dar a eliminat făinurile aproape complet. La asta a adăugat exercițiul. Merge cu bicicleta și uneori parcurge 40 de kilometri. Face yoga, tenis și electrofitness.

"Cam asta am făcut ... Sper că te ajută și MULȚUMESC MULTUMESC MULȚUMESC pentru lucrurile frumoase pe care mi le spui, într-adevăr. ❤️", a completat el.