Nuci, cremă de cocos, crude (lichid exprimat din carne rasă)
Crema de nucă de cocos are 0 miligrame de colesterol și 34,68 grame de grăsime.
100 de grame de cremă de nucă de cocos conțin 330 de calorii, 17% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de Cremă de cocos conțin 6,7 grame de carbohidrați, 2,2 grame de fibre, 3,63 grame de proteine, 4 miligrame de sodiu și 53,9 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (23 mg) sau Vitamina C (2,8 mg).
Nutrienți
100 de grame de Cremă de nucă de cocos conțin 6,7 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 2% din necesarul zilnic total.
Crema de cocos nu are zahăr
100 de grame de Cremă de cocos conțin 4 miligrame de sodiu, 0% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de cremă de cocos conțin 53,9 grame de apă, 53% din greutatea totală.
100 de grame de cremă de cocos conțin 3,63 grame de proteine, 6% din necesitățile zilnice pentru acest nutrient.
Vitamine recomandate
Persoanele cu un nivel scăzut de vitamine din dietă pot suferi de boli de deficit. Vitaminele sunt substanțe cu adevărat importante pentru sănătatea corpului. Din acest motiv, vă recomandăm să mențineți un aport echilibrat de vitamine.
Vitaminele esențiale prezente în crema de cocos sunt: Vitamina B-9 (23 mg) și Vitamina C (2,8 mg).
Minerale recomandate
Există două tipuri de minerale de care are nevoie corpul tău: macromineralele și micro-minerale. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mari de macromineraluri, mai degrabă decât de urme de minerale. Macromineralele proeminente sau principale sunt sodiul, potasiul, calciul sau magneziul. Urmele minerale sau micromineralele sunt fabricate din fier, mangan, cupru, iod, zinc, cobalt, fluor și seleniu .
Potasiul (325 mg), Fosforul (122 mg) și Magneziul (28 mg) sunt unele dintre mineralele prezente în crema de cocos.