100 de grame de gustări, prăjituri de orez, orez brun, hrișcă conțin 380 de calorii, 19% din totalul zilnic necesar.

nutrițională

100 de grame de gustări, prăjituri de orez, orez brun, hrișcă conțin 80,1 grame de carbohidrați, 3,8 grame de fibre, 9 grame de proteine, 116 miligrame de sodiu și 5,9 grame de apă

Gustări, prăjituri cu orez, orez brun, hrișcă au 0 miligrame de colesterol și 3,50 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-3 (8,1 mg), Vitamina B-9 (21 mg) sau Vitamina B-5 (1,16 mg).

Nutrienți

100 de grame de gustări, prăjituri de orez, orez brun, hrișcă conțin 80,1 grame de carbohidrați, 27% din totalul necesităților zilnice.

Gustările, prăjiturile de orez, orezul brun, hrișca nu conțin zahăr

100 de grame de gustări, prăjituri de orez, orez brun, hrișcă conțin 116 miligrame de sodiu, 8% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de Gustări, prăjituri de orez, orez brun, hrișcă conțin 5% apă, 5,90 grame.

100 de grame de gustări, prăjituri de orez, orez brun, hrișcă conțin 9 grame de proteine, 18% din nevoile zilnice pentru acest nutrient.

Vitamine recomandate

Vitaminele pot fi atât solubile în apă (vitaminele C și B), fie solubile în grăsimi (A, D, E și K). Vitaminele solubile în apă circulă în fluxul sanguin și nu sunt depozitate mult timp. În schimb, vitaminele liposolubile pot fi depozitate în organism mulți ani, astfel încât este nevoie de mult mai mult timp pentru a dezvolta un deficit.

Vitaminele esențiale prezente în Gustări, prăjituri de orez, orez brun, hrișcă sunt: ​​Vitamina B-3 (8,1 mg), Vitamina B-9 (21 mg) și Vitamina B-5 (1,16 mg).

Minerale recomandate

Organismul are nevoie de multe minerale, acestea sunt numite minerale esențiale. Mineralele esențiale sunt uneori împărțite în minerale majore (macromineralele) și urme minerale (micromineralele). O dietă echilibrată oferă în mod normal toate mineralele esențiale.

Manganul (6,18 mg), fosforul (380 mg) și potasiul (299 mg) sunt unele dintre mineralele prezente în gustări, prăjituri de orez, orez brun, hrișcă.